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NAORU整体 川越院

ナオルセイタイ カワゴエイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県川越市脇田町27-3 PONOビル3F-A
  • JR、東武東上線【川越駅】徒歩3分、西武新宿線【本川越駅】徒歩9分 鶴ヶ島、若葉◎

ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

1251件のブログがあります

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  • 血行不順による腰痛
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    投稿日:
    2024/5/27
    投稿者:
    宮越 航太
    多くの方がお悩みの腰痛毎日、腰が重い、痛いといった症状でお悩みではありませんか?季節の変わり目や冬場にかけては腰痛でお悩みの方が増えてきます。今回は腰痛の原因の一部をご紹…続きを見る
  • お水飲むのを忘れていませんか?
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    投稿日:
    2024/5/25
    投稿者:
    宮越 航太
    私たちの体は約60%を水分で出来ています。日々の生活の中で水分が不足すると体内の酸化が早まり、老化を早めたり体調不良の原因になることも、、、、お水を飲むことで身体に起きる素…続きを見る
  • プロテインの原料
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    投稿日:
    2024/5/25
    投稿者:
    宮越 航太
    プロテインの種類は大きく3つ原材料からなりますホエイプロテイン・ソイプロテイン・カゼインプロテインがあります。最近では卵白を使ったエッグプロテイン商品も出てきていますが今…続きを見る
  • ながら運動しましょう
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    投稿日:
    2024/5/24
    投稿者:
    宮越 航太
    これから暑い時期は外に外出するのも億劫になり運動不足になりがちです。私もこの仕事をしていなければ確実に運動不足+アルコールに溺れ、不健康な生活をしていたと思います。運動不…続きを見る
  • 頭皮マッサージの効果
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    投稿日:
    2024/5/23
    投稿者:
    宮越 航太
    そんな寝不足のあなたへ頭皮マッサージの効果をご紹介します!【頭皮マッサージの効果】●血流改善により眼精疲労の軽減●自律神経を乱れを整える●頭痛の軽減●睡眠の質向上など様々…続きを見る
  • 必須アミノ酸がもたらす効果
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    投稿日:
    2024/5/22
    投稿者:
    宮越 航太
    体を作るのに欠かせないものに「アミノ酸」があります。その中で最も大切なのが「必須アミノ酸」必須アミノ酸とは、体の中で作ることができないため日々の食事で摂取する必要がありま…続きを見る
  • 寝ても疲れが取れないのは慢性疲労かも
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    投稿日:
    2024/5/21
    投稿者:
    宮越 航太
    たくさん寝ているのに疲れが取れない、休日はダラダラしているのに翌朝スッキリしないそんな経験ありませんか?一日中ダラダラ過ごすのは慢性疲労の状態では適さないことがあります。…続きを見る
  • 免疫力をアップする食材
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/20
    投稿者:
    宮越 航太
    今回は免疫力を高める食材についてご紹介します!●キノコや海藻類ミネラルで風邪を予防昆布、ヒジキ、ワカメなどは食物繊維・ミネラルが豊富※亜鉛は皮膚や粘膜を助ける働きがありウ…続きを見る
  • ダイエット中はなるべく控えたい食品をご紹介
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/19
    投稿者:
    宮越 航太
    今日はダイエット中はなるべく控えたい食品をご紹介食事制限や運動をしているのになかなか痩せないとお悩みの方は、もしかしたら食べている食事が間違っているかもしれません●果物果…続きを見る
  • ビタミンB群の不足が引き起こす影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/18
    投稿者:
    宮越 航太
    今回はビタミンB群の不足が引き起こす影響について●ビタミンB群が引き起こす体への影響肩こり・筋肉痛・疲労・集中力の低下・疲れ目や充血・口内炎や口角炎などの皮膚粘膜系の炎症・…続きを見る

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ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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