ナオルセイタイ カワゴエイン
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- 埼玉県川越市脇田町２７－３ PONOビル３Ｆ－A
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ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/1/16
- 産後の腰痛は早めに対策しよう
出産後に腰痛に悩まされる女性の方は多くいらっしゃいます。
みなさん骨盤ベルトをされたり、体操をしたり、整体・整骨院に
行ったりと少しでも痛みから解放されたい一心で色んなことを
されています。
ではまず、なぜ出産後に腰痛がひどくなったりするのかを
お話しさせていただきます。
骨盤というのは見て真ん中にある仙骨とその左右にある腸骨・恥骨・坐骨
などから形成されます。その周りを靭帯で強化されています
出産するときは前面の恥骨と言われる部分が緩んできて開いて骨盤底筋郡という
骨盤の底側にある筋肉も緩んでき、骨盤周りにある靭帯もすべて緩んできます。
その後、産道が開き出産ができます。
出産後すぐに恥骨の部分が前と同じ状態に固定されれば痛みもでてこなかったり
するのですが、そうではなく一旦緩んだものが戻っていくにはけっこう時間が
かかります。
骨盤の底側にある骨盤底筋群や骨盤を支える靭帯が緩んでいるので、
当然グラグラ歪みやすい状態です。
普通に生活していても毎日歪みは作られます。
産後のお母さんは育児とかをするので以前より身体に負担がかかるので
普通より一層歪んでしまいます。
そうすると、腰などの周りの筋肉にも負担がかかりやすい状態になります。
それで腰痛が悪化していくケースが多いんです。
そのため、ケアは早めにしないとまずいことになります。
産後一ヶ月くらいで一度しっかり骨盤を整えることをオススメします。
当院ではAI検査から身体の歪みを起こす原因を分析して施術を行っています。
子育ては20年近く続くので早めに身体の状態を整えておくことをオススメしています！
【NAORU整体川越院】
川越市脇田町27‐3 PONOビル3階A
TEL：049‐277‐4446
JR、東武東上線「川越駅」より徒歩4分
西武新宿線「本川越駅」より徒歩9分
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