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NAORU整体 川越院

ナオルセイタイ カワゴエイン

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  • 埼玉県川越市脇田町27-3 PONOビル3F-A
  • JR、東武東上線【川越駅】徒歩3分、西武新宿線【本川越駅】徒歩9分 鶴ヶ島、若葉◎

ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ

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投稿日:2026/3/21
汗をかいてますか?
汗をかいてますか?_20260321_1

ニオイやベタつきを気にして、汗をかくのを嫌がる人が増えています。でも汗をかくのは、美容や健康のためにとても大切なこと。それも“いい汗”をかいてこそメリットがあるのをご存知ですか?

私たちが汗をかく主な目的は体温調節
汗は体の表面で蒸発し、そのときに気化熱を放出することで体温を下げています。
夏バテや熱中症予防のためにも、汗をかくのがいかに大切かわかりますよね。ところが汗には「いい汗」と「悪い汗」があり、「いい汗」をかくことが重要なのだとか。
いい汗は、小粒で濃度が薄く、サラサラとして水により近い成分のもの。蒸発しやすいため効率的に体温調整ができ、ニオイが少ないのも特長です。それに対して悪い汗は、大粒で濃度が濃くベタベタした感触。蒸発しにくいため体温調節がうまくできず、体に必要なミネラル成分も排出してしまうため、かきすぎると逆に夏バテや熱中症を起こしやすくなります。ニオイも強く、不快なことばかり。さて、あなたの汗はいい汗?悪い汗?自分の汗の質をちょっと気にしてみましょう。

次回は悪い汗の原因についてです

汗をかいてますか?_20260321_2

【NAORU整体川越院】
川越市脇田町27‐3 PONOビル3階A
TEL:049‐277‐4446
JR、東武東上線「川越駅」より徒歩4分
西武新宿線「本川越駅」より徒歩9分

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ナオル整体 川越院(NAORU整体) 宮越 航太

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