ナオルセイタイ カワゴエイン
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- 埼玉県川越市脇田町２７－３ PONOビル３Ｆ－A
- JR、東武東上線【川越駅】徒歩3分、西武新宿線【本川越駅】徒歩9分 鶴ヶ島、若葉◎
ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 1無（いちむ）とは
- 「無煙・禁煙の勧め」・・・タバコは100害あって一利なしです
がん、脳卒中、心臓病予防のためにたばこを吸わないことが推奨されています
「タバコの三悪」は、喫煙によって体内に取り込まれるニコチン、タール、一酸化炭素。
喫煙は「健康日本21」の中では特に若年者の喫煙をゼロにするという目標を掲げています
・ニコチン
ニコチン依存を引き起こす原因物質で、間接的に血管収縮作用ももたらします。
糖代謝や脂質代謝に異常を引き起こし、糖尿病や脂質異常症等のリスクを高め、中枢神経系の興奮と抑制が生じ、心臓・血管系への急性影響が生じます。
・一酸化炭素
酸素の200～250倍の結合能力でヘモグロビンと結合し、一酸化炭素ヘモグロビンを形成し、血液の酸素運搬機能を妨げ、組織の酸素欠乏を引き起こし、これをカバーするために赤血球が増えた状態（多血症）になり、血栓をつくりやすくなります。
・タール
さまざまな発がん物質、発がん促進物質、その他の有害物質(200種類以上)が含まれています。
コミュニケーションツールやストレス発散などの意見もあるとは思いますが、健康面ではタバコ吸うメリットはありませんので体を壊してつらい思いをしながら長く生きるのではなく元気に趣味を楽しんだり、家族との時間を有意義に過ごしてみてはいかがでしょうか
次回は「２少」についてご紹介します
【NAORU整体川越院】
川越市脇田町27‐3 PONOビル3階A
TEL：049‐277‐4446
JR、東武東上線「川越駅」より徒歩4分
西武新宿線「本川越駅」より徒歩9分
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