1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン大山・成増・志木・川越・東松山トップ   >  
  5. ナオル整体 川越院(NAORU整体)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

NAORU整体 川越院

ナオルセイタイ カワゴエイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県川越市脇田町27-3 PONOビル3F-A
  • JR、東武東上線【川越駅】徒歩3分、西武新宿線【本川越駅】徒歩9分 鶴ヶ島、若葉◎

ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/4/11
眼精疲労の対処方法
眼精疲労の対処方法_20260411_1


・ツボ押しマッサージ
目の周りのツボは、骨があるところを指で押して、気持ちがいいと感じたところにあります。目を押さないように注意しつつ、指でツボを強めに押しましょう。また、こめかみや首筋、手の親指と人さし指の間にもツボがあるので、親指で揉むように刺激してください。

・眼球体操
目を見開いて、眼球を大きく回します。右回りと左回りをそれぞれ数回行いましょう。体操後は、目を閉じて休んでください。

・まぶたを温める
まぶたの血行をスムーズにするために、まぶたに温かいタオルをのせたり、湯のみから立ちのぼる蒸気をまぶたに当てたりしましょう。まぶたにシャワーを数分当てることも効果的です。

・眼科で検査を受ける
普段から眼鏡やコンタクトレンズを使用している場合、度数が合わなくなって目が疲れやすくなることがあります。定期的に検診を受け、視力に合わせて度数を調節してもらいましょう。パソコンやスマホの使用後にものが見えづらくなったと感じた場合は、早めに受診することが大切です



※眼精疲労は目の使いすぎ以外が原因で目が疲れることがあります
例えば乱視が進行したために現在使用している眼鏡やコンタクトレンズが合わなくなり、
目が疲れやすくなるケースがあります。この場合は乱視を正しく矯正することで疲れ目が改善する可能性があるのです

さらにパソコンの使用が増えたため、近視の度数を弱めたコンタクトレンズに換えたところ眼精疲労の症状が現れたケースもあります。これは近視の度数を弱めたことで、遠くが見えにくくなり、目の負担が大きくなったためです。この場合は遠近両用コンタクトレンズに換えることで改善する可能性があります


眼精疲労になると、なかなか疲れ目が改善せず仕事や生活のパフォーマンスが落ちてしまいます。そのため正しくパソコンを使うとともに、こまめに目の疲れをとることが大切です。マッサージやまぶたを温めるなどして、眼精疲労になりにくい状態を保ちましょう。またコンタクトレンズや眼鏡が合っていないことが原因の場合もあるため、必要に応じて眼科を受診することをおすすめします!

眼精疲労の対処方法_20260411_2

【NAORU整体川越院】
川越市脇田町27‐3 PONOビル3階A
TEL:049‐277‐4446
JR、東武東上線「川越駅」徒歩4分
西武新宿線「本川越駅」徒歩9分

#NAORU整体#NAORU整体川越院#川越#川越駅#川越整体#川越本格整体#美容整体
おすすめクーポン

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥6,600

【人気No.1★】AI姿勢診断+全身オーダーメイド整体(60分)

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方限定 口コミ投稿にご協力頂ける方
ナオル整体 川越院(NAORU整体) 宮越 航太
ご来店お待ちしております
整体師(国家資格3つ保有)
宮越 航太ミヤコシ コウタ
投稿者
ナオル整体 川越院(NAORU整体) 宮越 航太

整体師(国家資格3つ保有)

宮越 航太

ミヤコシ コウタ

不調のないカラダで”人生を楽しく”幸せの好循環に!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ナオル整体 川越院(NAORU整体)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ

¥3,500

【4月限定/新生活応援】AI姿勢診断+整体(60分)¥3,500 ※残り6名限定

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方限定 口コミ投稿にご協力頂ける方

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥6,600

【人気No.1★】AI姿勢診断+全身オーダーメイド整体(60分)

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方限定 口コミ投稿にご協力頂ける方

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥5,000

【首肩コリ解消】AI姿勢分析+首肩集中ケア+根本整体(60分)¥8800→¥5000

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方限定 口コミ投稿にご協力頂ける方

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥5,500

☆【見た目改善】AI姿勢分析+猫背・巻き肩矯正整体(60分)¥11000→¥5500

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方限定 口コミ投稿にご協力頂ける方

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥4,000

【平日限定☆】AI姿勢分析+猫背矯正or骨盤矯正(60分)¥13,200→4000

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方限定 口コミ投稿にご協力頂ける方

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥6,600

【自分への投資】AI姿勢分析+美姿勢ボディメイク整体(60分)¥13,200→6,600

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方限定 口コミ投稿にご協力頂ける方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ(眼精疲労の対処方法)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅