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あやせ満天接骨 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 揚げ物もケーキもOK？洋なし型さんの賢いコツ
- こんにちは！あやせ満天接骨院・整体院の加藤です。
前々回のブログでご紹介した「洋なし型（脂質リスク）」タイプ。
「下半身にお肉がつきやすいのに、揚げ物や生クリームが大敵なんて…一生の楽しみが消えた…」と絶望した方もいるかもしれません。
でも、安心してください！
「一生食べない」のではなく「脂質の質とタイミングを選ぶ」のが、洋なし型さんの必勝法です。
洋なし型さんがワクワクする、今日からできる「痩せコツ」を1つだけお伝えしますね。
それは……
【脂質（油）をとるなら「朝～昼」に集中させること！】
「夜は揚げ物を控える」というのは基本ですが、洋なし型さんは特に、夜の脂質がそのまま下半身の脂肪になりやすいんです。
逆に言えば、「朝や昼なら、大好きな唐揚げやケーキを罪悪感なく楽しめる！」ということ。
「何を食べるか」より「いつ食べるか」。
自分の取扱説明書があれば、ダイエットはもっと楽しく、自由になります。
我慢ばかりの毎日は、もう卒業。
あなたにぴったりの「最短ルート」で、理想の体型を目指しませんか？
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
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