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雲上のゆりかご 広島西原店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 自律神経と花粉症
- 雲上のゆりかご広島西原店です！
皆様花粉症はいかがでしょうか？
今年デビューされた方もいらっしゃるのでは！？
そんな花粉症の悪化を防ぐには自律神経が関係してきます。
花粉症はアレルギー反応ですが
自律神経が乱れると花粉症の症状を悪化せてしまいます！
季節の変わり目に注意！
季節の変わり目は寒暖差が激しく、
自律神経が乱れやすくなります。
また、これからのシーズンは移動や引越し等新生活の慌ただしさなどがストレスとなり、自律神経を乱してしまう原因にもなります。
自律神経のバランスが乱れると鼻の粘膜の血管収縮がうまくできなくなります。
すると鼻の粘膜の血管が広がり、さらに炎症を悪化させてしまいます。
結果、くしゃみ・鼻水が止まらないなどの花粉症の症状を悪化させてしまいます。
花粉症を悪化させないためには自律神経のバランスを整えることが大事になります！
◎きちんと朝食をとって活動モードに。朝の運動も効果的。
◎日中は意識して活動的に
◎夜はぬるめのお湯にゆっくり浸かり心身をリラックス
夜更かしを避けて規則正しい生活も大切ですね。
ドライヘッドスパもおすすめです♪
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営業時間 10:00～19:00
定休日 月曜日 第三日曜日
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