ルーモス(LUMOS)のブログ
プライベート
投稿日：2023/11/21
- 今年も残り1ヶ月弱！
- こんにちはLUMOS斎藤です！
我が家の子ども達はサッカーを習っています。
サッカー観戦もだいぶ寒くなってきました(・Д・)
雨に打たれて、凍えて縮こまっていました。
縮こまると腰痛、肩こり、頭痛。などなど不調が増えていく、、、。
身体が冷えると可動が少なくなり、筋肉もかたくなり、血流も悪くなり、免疫も落ちてしまいます。
そんな時こそ骨格を整えて、骨を支えようと頑張ってくれていた筋肉の固さをとってあげることが大切だと知っていて良かったなあと感じております。
冬は空咳が増えますが、寒さから身体を丸める事が増えてしまい肺の神経圧迫が強くなることで起きています。
年末年始にそなえて、身体をととのえにぜひいらしてください♪
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