新宿ナーブ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/23
- 自律神経の乱れがパニック症を引き起こす？
- 自律神経には、活動モードの「交感神経」と
リラックスモードの「副交感神経」があります。
これらは状況に応じてバランスよく切り替わることで、
心身の健康を保っています。
しかし、現代人はストレスや生活習慣の乱れに
よって交感神経が優位になりがちです。
この状態が続くと、ちょっとした刺激でも
過剰に反応してしまい、結果としてパニック発作の
ような症状が出ることがあります。
整体では、この自律神経のアンバランスを
身体から整えることを目指します。
たとえば猫背や肩こり、首の筋肉の緊張は、
交感神経を刺激し続ける原因になります。
また、呼吸が浅くなっていると酸素が十分に
体に行き渡らず、不安感が強まりやすくなります。
当院では、姿勢の改善や呼吸の指導、
頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラル）などを通じて、
全身の緊張を和らげ、自律神経の働きを正常化していきます。
特に、薬だけでは改善が難しい「なんとなく不安が続く」
「身体がいつも緊張している」という方には、
身体からのアプローチが大きな助けになることもあります。
パニック症は心だけでなく、身体のSOSでもあるのです。
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