ユールーム(YuRoom)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/22
- 投稿者：
- Yu Room
こんにちはYuRoomです！私たちの消化器系は、単なる食べ物の分解だけでなく、栄養吸収や免疫機能にも深く関わっています。特に腸内細菌、いわゆる腸内フローラは、消化を助けるだけで…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/18
- 投稿者：
- Yu Room
こんにちはYuRoomです！私たちの日常生活の中で、意識的に深呼吸を取り入れることは、驚くほど大きな効果をもたらします。深呼吸は単に酸素を取り入れる以上に、自律神経のバランスを…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/15
- 投稿者：
- Yu Room
こんにちはYuRoomです！ヨーグルトは消化に優しい食品として知られていて、乳酸菌が胃や腸に働きかけ、消化を助けてくれます。また、腸内環境を整えることで、善玉菌が増え、免疫力が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
- Yu Room
こんにちはYuRoomです！近年、タンパク質の重要性が注目される一方で、プリン体を過剰に摂取すると腎臓や心臓に深刻な負担をかけるリスクがあることがわかってきました。特に腎臓では…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/11
- 投稿者：
- Yu Room
こんにちはYuRoomです！皆さんは「脂肪肝」て知っていますか？脂肪肝とは脂肪組織が体内に蓄積して、体重や体脂肪率が増える事で、見た目や体感として脂肪が多くなった状態を指します…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- Yu Room
こんにちはYuRoomです！日本人に3人が「痔」にかかっていると言われています。痔の場合、排便時に出血したり、違和感を覚えたりすることがあるとされていますがなぜ発症するのでしょ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- Yu Room
こんにちはYuRoomです！春の訪れとともに多くの人を悩ませる花粉症。くしゃみや鼻水、目のかゆみといった症状に注目が集まりがちですが、実は睡眠にも深刻な影響を与えているようです…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- Yu Room
こんにちはYuRoomです！「忙しくて時間がない」が口癖になっていませんか？実はこの言葉、脳の認知機能の低下のサインかもしれません。（忙しいが口癖の人の脳で起きていること）「忙…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- Yu Room
こんにちはYuRoomです！「歩いていると足裏が疲れやすい」「足裏がよくツル」こんな足裏の悩みを抱えていませんか？そんな方はもしかしたら扁平足になっているかもしれません。扁平足…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- Yu Room
お得に通える！ポイントカレンダー★どの日に行こうかなーと迷われている方はぜひ参考にしてみてくださいね♪3月のユールームも、よろしくお願いいたします！
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