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投稿日：2026/2/20
- ★ゆる豆★「座っている時間分だけお尻が老ける？」
- こんにちはYuRoomです！
毎日のデスクワークや座り姿勢が続くとなぜかヒップラインが下がってきたり脚が太く感じたりしませんか？
その原因は以外にもお尻の筋肉が使われずに固まっていることにあります。
座りっぱなしで潰されているお尻は、ストレッチされているどころか血流も滞り、筋肉が硬く短くなりやすく放っておくと見た目だけではなく腰や脚にも影響が出てしまいます。
（いつの間にか硬くなるお尻、デスクワークで起きること）
座っている間お尻が伸びてストレッチできていると感じている方はいますか？
実はそれは真逆で、すわるだけの姿勢は筋肉を潰す圧迫状態で血流や神経を滞らせお尻を使えなくなっていることでヒップラインが下がり腰脚に負担がかかっているからなんです。
なぜ硬くなるのかというと座りすぎや前もも主導の歩き方、腹筋だけ頑張る癖でお尻が働かなくなるからなんです。
硬くなると血流が悪く脂肪も燃えにくくなり下腹や太ももに流れていきます。
努力しても痩せにくい人に共通するのはお尻が上手く使えていないということです。
ゆるむちゃんより
………………………………………………
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投稿者
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