足トラブル専門店 フットケアサロン Nicolulu 高崎店【ニコルル】
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ニコルル 高崎店(Nicolulu)のブログ
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投稿日：2025/11/23
- 長距離移動も怖くない！
こんにちは！！
今年も残りあと１ヶ月になりますよ、皆さん！
１年があっという間過ぎてびっくりしております。
年末年始は帰省で長距離移動をする方も多いと思います。
新幹線や飛行機、長距離バスなど。
長時間座りっぱなしになると、気になるのが足のむくみ。
到着した頃には
靴がきつい…！！！足がパンパンでだるい…！！！
そんな経験、ありませんか？
足がむくむ原因は、同じ姿勢で血液やリンパの流れが滞ってしまうから。
特に座った姿勢が続くと、
足の筋肉が動かずにポンプ機能が低下し、
水分や老廃物が足に溜まってしまうのです。
でも、ちょっとしたケアで長時間の移動中のむくみを予防できるのをご存じですか？
まず大切なのは、
移動前の足のコンディションを整えておくこと
フットケアサロンでは、硬くなった角質を取り除き、
足裏やふくらはぎをほぐして血行を促進するので、
むくみが出にくく、長時間の移動でも足がラクになります。
さらに移動中は、
1時間に一度は足首をぐるぐる回したり、
つま先立ち運動をして筋肉を動かすだけでも大きな違いが。
水分をこまめにとるのも血流をスムーズにするポイントです。
早めの対策で、長時間の移動を快適に～♪
足が軽いと、移動先でも思いっきり動けますよ！
移動疲れを感じる前に、ぜひ一度プロのケアを体験してみてください。
年末に向けて、ご予約埋まりやすくなっておりますので
気になる方は早めの予約を～！！
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投稿者
ニコルル
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