肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】
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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ
2022年10月のブログ一覧
20件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/13
- 投稿者：
- オーナー
筋膜の役割について前回大きく分けて３つご紹介しましたが今回はその中でも姿勢を保つための役割についてご紹介していきます。筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/11
- 投稿者：
- オーナー
「筋膜リリース」という言葉が浸透しておりますが筋膜ってどんな働きをしているかあなたはご存知でしょうか？筋膜の役割とは１）体の姿勢を保つ役割２）力の伝達を行う役割３）摩擦か…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/8
- 投稿者：
- オーナー
今回は下半身タイプの冷えについて。下半身タイプの冷えの特徴は・寒い場所ではふくらはぎや足先が冷えやすい・手は暖かいが足は冷たい・上半身に汗をかきやすいなどがあります。これ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/6
- 投稿者：
- オーナー
今回は全身タイプの冷えについて。全身タイプの冷えの特徴は・常に体温が低い・どの季節でも冷えを感じる・慢性なだるさがあるなどがあります。これから冷えやすい時期に突入するので…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/5
- 投稿者：
- オーナー
今回は内臓タイプの冷えについて。内臓タイプの冷えの特徴は・厚着をしていても身体の冷えを感じる・お腹だけが冷えやすい・全身汗をかきがち（汗によって冷える）・寒い場所では下腹…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/4
- 投稿者：
- オーナー
前回は冷えは4つのタイプがあることをご紹介しましたが今回はその中でも「四肢末端タイプ」についてご紹介します！四肢末端タイプの特徴は・冷えると肩こりや頭痛を感じやすい・手足…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/3
- 投稿者：
- オーナー
もうすぐ10月で肌寒く感じるシーズンがやってきます。それに伴って冷えを感じる方も多いのでは…？！冷えにもいろんなタイプがありその原因も様々。さあ、あなたはどのタイプ？1.四肢…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/3
- 投稿者：
- オーナー
知らなきゃ損！！肩甲骨は健康のコツ！肩甲骨周辺の筋肉を刺激するとお身体の脂肪が燃焼されやすくなります。ポイントは【褐色脂肪細胞】肩甲骨はがしでインナーマッスルにも刺激を加…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/10/2
- 投稿者：
- オーナー
美容韓国で大流行中のマシンピラティス ってしたことありますか？RUFFREEでのマシンピラティスは完全個室のマンツーマンレッスンとなります！姿勢改善基礎代謝up体幹強化自律神経調整…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/10/1
- 投稿者：
- オーナー
当院では緊張した肩甲骨まわりの筋肉をほぐす【翼を授ける肩甲骨はがし】を行なっております。肩甲骨まわりの筋肉は17種類もあり背骨や上腕の骨、肋骨などとつながっているため肩甲骨…続きを見る
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