肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】
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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ
2022年12月のブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2022/12/15
- 投稿者：
- オーナー
こんばんは～水曜日担当まゆうです今日は木曜日ですね！ピラティスのレベルアップの為に月曜日に東京から帰ってきました＾＾自分が苦手な動きがたくさんでてきて、課題となりました！…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022/12/15
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！Minaです！！お客様のピラティス後は、その日のお客様のお身体の状態を振り返っております。次回来て頂いた時に、前回より「楽しかった！体が楽になった！！」と思って帰…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/13
- 投稿者：
- オーナー
あなたは巻肩になってませんか？本日は巻肩によくあり不調を３つご紹介します！・肩こりや首こり巻肩になると本来の位置ではなくなるため肩周りの血行が悪くなって慢性的な肩こりや首…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022/12/11
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは本格的に冬になってきましたね首、足首など身体の首と名前がついてる箇所を重点的に温めて下さいね♪建物の中に入ると暖房で暑いので、脱ぎ着できる服装で冬を楽しみましょ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2022/12/9
- 投稿者：
- オーナー
ブログ画像こんばんは。RUFFREEでは20代から70代まで幅広い年齢のお客さまがピラティスに通ってくださっています。先日お客さまが、ピラティスは体幹を鍛えられるが脳トレにもなると…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/12/9
- 投稿者：
- オーナー
こんにちはMinaです！ruffree東梅田店ではリフォーマーを使ったピラティスをしています！運動は不得意、激しく動くのはちょっと、、、という方1人1人に合わせて負荷を調整して、動い…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/12/7
- 投稿者：
- オーナー
寒くなってきました。そんなときはピラティスで中からあたたかくなるようにしたいですねもちろん食事もできるだけ添加物抜いてみるのもいいですよ！身体は食べたものでできているので…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/12/6
- 投稿者：
- オーナー
今回は大阪天満宮駅からのアクセスをご紹介いたします♪まず大阪天満宮駅につきましたら3番出口を出て左に進みます。商店街の中を直進し、「手造りとうふ」というお店が見える交差点…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/12/5
- 投稿者：
- オーナー
皆さま、こんにちは！大好きなクリスマスの季節がやって来ました(o^^o)何歳になっても、街中のイルミネーションをみるとワクワクがとまらないMAYUです♪ 街中を見渡すと、歩き方、姿…続きを見る
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