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肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】

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  • 【完全個室】南森町駅6番出口6分 東梅田駅7番出口 9分【大阪梅田/マシンピラティス】

ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ

2024年4月のブログ一覧

27件のブログがあります

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  • 【大阪梅田ピラティス】呼吸
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/18
    投稿者:
    RYOKO
    自宅でもピラティスを行っていただけるようピラティスの基本、呼吸についてご紹介します^^ピラティスで行われる呼吸は胸式呼吸の肋骨を広げる動きと腹式呼吸の横隔膜の動きを組み合…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】ただしい姿勢
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/17
    投稿者:
    RYOKO
    姿勢良くしないとって思うけど正しい姿勢ってどんなん?!って思ったことないですかに今日は肩こりや腰痛の原因にもなる背骨のゆがみについてご紹介します^^姿勢が良くなると...疲…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】求人
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/16
    投稿者:
    RYOKO
    RUFFREE 関西・関東店舗スタッフを大募集!働くということは、一日の大半の時間を職場で過ごすことになります!その働く時間を楽しく有意義な時間にしませんか!?RUFFREEでは、日々…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】バナナ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/14
    投稿者:
    RYOKO
    ばななは優秀!!バナナは、腸を軽えてくれてダイエットにも効果的それに、免疫力もアップできるなんて優秀です『優秀なポイント』疲れにくくする緊張感がやわらぐ花粉症予防になる以…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】二の腕痩せ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/13
    投稿者:
    AKIE
    これからの季節、気になるのが二の腕。ピラティスに来られるお客様の中でも二の腕を細くしたい!という方は多くいらっしゃいます。二の腕が太くなる原因として、筋力不足が挙げられま…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】ピラティスでダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/12
    投稿者:
    AKIE
    夏に向けてダイエット目的でピラティスを始められる方が増えています。ピラティスではインナーマッスル、アウターマッスル両方の強化が可能なので、体全体の筋肉量を増やすのにとても…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】山芋
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/11
    投稿者:
    RYOKO
    山芋はなんとなく胃腸に優しいなどは聞きますが女性ホルモンを増やしたり、お肌に良いのはとても嬉しいですよねせ『優秀なポイント』 女性ホルモンが増える免疫細胞が増えて免疫力ア…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】男性も肩甲骨はがし
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/4/10
    投稿者:
    RYOKO
    男性も行ってもいいの??毎月たくさんご来院頂いてます!むしろ最近は男性が増えている国家資格保持者の男性セラピストも在籍しているので、塾体メニューも充実。リラックス目的でゆ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】梅干し
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/9
    投稿者:
    RYOKO
    今回もスーパーフードご紹介第2弾です!梅干しは優秀】の豆知識!梅干しは、とても優秀なんですよ!優秀なポイントインフルエンザ予防になるダイエット効果がある頭痛に効果があるア…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】キウイフルーツ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/8
    投稿者:
    RYOKO
    キウイは優秀】の豆知識キウイは、スーパーフードと言われるぐらいとても優秀なんですのが優秀なポイントをご紹介!憂うつ感が激減し、やる気UP寝つきが良くなり、睡眠時間が伸びる血…続きを見る
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【肩こり/猫背/運動不足解消】マンツーマンレッスンのマシンピラティス50分

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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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