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肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】

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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ

2024年7月のブログ一覧

26件のブログがあります

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  • 【大阪梅田ピラティス】インナーケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    RYOKO
    今回は紫外線による肌の老化を防ぐために摂取したい栄養素をご紹介します^^ビタミンA.C.Eポリフェノール他にもリコンピタンパク質も意識して食事に取り入れてくださいね!明日から8…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】日焼け止め
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/30
    投稿者:
    RYOKO
    8月目前!!個人的には暑すぎますが今が1番元気で溢れてます!夏に気をつけたいのがなんと言っても紫外線^^日焼け止めのPA、SPFは紫外線に対する防御力を示す指標でPA(protection g…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】花嫁様へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/28
    投稿者:
    RYOKO
    挙式を控える花嫁様必見『背中ケアいつから始めればいい?』多くの花嫁様が3ヶ月前よりご来院いただいき、2週間に1度の施術で持続して効果を感じていただいております!ブライダルメ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】マインドフルネス
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/24
    投稿者:
    RYOKO
    PCやスマホを触る時間が増え便利になった現代!デジタルデバイスと向き合うことで脳は常に情報をインプットしています。それにより脳疲労が増えた方も多いのではないでしょうか?脳疲…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】きゅうりの豆知識
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/7/23
    投稿者:
    RYOKO
    きゅうりは、栄養が無さそうと思われがちですが胃がんの予防になる栄養素があったり、骨を強くするビタミンKも摂れます&夏野菜のきゅうりをお食事にとり入れてみてくださいね『きゅ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】紫外線対策
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/22
    投稿者:
    RYOKO
    短い梅雨もあけ、夏本番^^個人的には暑すぎますが今が1番元気で溢れてます!夏に気をつけたいのがなんと言っても紫外線!日焼け止めのPA、SPFは紫外線に対する防御力を示す指標でPA…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】呼吸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/20
    投稿者:
    AKIE
    呼吸はとても大切です。呼吸がきちんと出来ていないと、身体に様々な不調がでやすくなります。そのひとつの例として、呼吸が浅くなると、交感神経が優位になりリラックスできなくなっ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】シェイプアップ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/19
    投稿者:
    AKIE
    ピラティスではお腹をたくさん使います。筋トレのような腹筋運動ではなく、呼吸と連動させて肋骨を締めたり、その状態からさらにほかの関節を動かしたりします。このような使い方をす…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】肩甲骨はがし
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/18
    投稿者:
    RYOKO
    RUFFREEの肩甲骨はがしは症状の改善だけでなく挙式前のお客様にも大人気です^^一緒に一度の挙式少しでも綺麗になって本番を迎えたいですよね!RUFFREEでは、あなたのお身体をより綺…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】美容自己投資
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/17
    投稿者:
    RYOKO
    自己投資とは将来的に自分のためになるであろうことにお金と時間を使うこと^^ ・運動不足だなと感じている方・日常生活で肩こりや腰痛などのお身体の不調を感じる方・ボディライン…続きを見る
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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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