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肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】

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  • 【完全個室】南森町駅6番出口6分 東梅田駅7番出口 9分【大阪梅田/マシンピラティス】

ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ

2025年12月のブログ一覧

30件のブログがあります

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  • 挙式準備はRUFFREEで
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    RYOKO
    挙式を控えた花嫁さまから、最近とても増えているご相談があります。それが「ドレスを着たときの背中・肩まわりが気になる」というお悩み。ウエディングドレスは正面だけでなく、背中…続きを見る
  • デスクワーク疲れに
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    公文
    リモートワークや長時間パソコン作業で、肩こり・首こりに悩む方が急増中。実は座りっぱなしは“立ちっぱなしよりも疲れる”と言われるほど、筋肉に負担をかけています。特に肩甲骨ま…続きを見る
  • 肩こり改善には力を抜くこと!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    私市
    肩こりがひどい人ほど、実は“常に力が入っている”ことが多いです。仕事中も、家事中も、無意識に肩に力が入っている。その緊張が続くことで筋肉が硬くなり、血流が悪くなってコリが…続きを見る
  • 肩こりの本当の原因
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    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    RYOKO
    どれだけマッサージを受けても、すぐ肩こりが戻ってしまう…。そんな経験はありませんか?実は、肩こりの原因は“肩”そのものではなく、“肩甲骨の動き”にあることが多いんです。長…続きを見る
  • 肩甲骨を動かすと世界がかわる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    RYOKO
    重たい肩こり、ズーンとくる首のだるさ…その原因は“動かない肩甲骨”かもしれません。肩甲骨が固まると、首・肩・背中の筋肉が引っ張られ、血行不良に。頭痛や疲労感にもつながりま…続きを見る
  • 姿勢がかわると印象がかわる
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    RYOKO
    ピラティスの効果として、実は多いのが「見た目の変化」。体重が大きく変わらなくても、姿勢が整うだけでスタイルは驚くほど変わります。肩が自然に下がり、首が長く見え、背中がスッ…続きを見る
  • ひピラティスで体がかわる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    RYOKO
    ピラティスは「体幹トレーニング」というイメージを持たれがちですが、実はそれだけではありません。最大の効果は、体の使い方そのものを整えること。普段の生活で使われにくいインナ…続きを見る
  • 肩を揉んでも治らない肩こりの話
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    公文
    肩がこると、つい肩を揉んでしまいますよね。その場では楽になるけど、すぐ元に戻る…。そんな肩こりに心当たりはありませんか?実は、肩こりの原因は肩だけにあるとは限りません。姿…続きを見る
  • 結滞動作が起こると身体に何が起きるのか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    公文
    結滞動作が起こると、身体は本来あるはずの滑らかな連動を失い、動きの途中で引っかかりや詰まりが生じます。その結果、特定の筋肉や関節だけに負担が集中し、動作のバランスが崩れて…続きを見る
  • 肩甲骨を動かすと肩こりが楽になるワケ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    公文
    肩こりを感じると肩や首を揉みがちですが、実は肩甲骨を動かすことがとても大切です。肩甲骨が硬くなると、周囲の筋肉が必要以上に頑張り、肩や首に負担が集中します。肩甲骨がしっか…続きを見る
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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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