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肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】

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188件のブログがあります

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  • ピラティスで挙式を最高の1日に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    RYOKO
    結婚式が決まると、「痩せなきゃ」「引き締めなきゃ」とダイエットを始める方が多いですよね。でも実は、ドレス姿を一番きれいに見せるのは体重よりも“姿勢”です。背中が丸まってい…続きを見る
  • 巻き肩を整えるだけで変わる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    公文
    巻き肩を整えるだけで、体も見た目も大きく変わります。肩が前に巻くと、首や肩に余計な負担がかかり、こりや頭痛、呼吸の浅さにつながります。さらに猫背が強まり、顔が前に出て、疲…続きを見る
  • 肩甲骨が動けば不調は変わる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    公文
    肩こりや首の痛み、姿勢の崩れ。実はその原因、肩甲骨の動きの悪さかもしれません。肩甲骨は腕や首、背中とつながる“土台”のような存在。ここが固まると、周りの筋肉が無理に頑張り…続きを見る
  • 肩甲骨が出ないのはなぜ?姿勢と筋肉の意外な関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    公文
    肩甲骨が出ない原因は、背中の筋肉不足だけではありません。猫背や巻き肩などの姿勢のクセで、肩甲骨が前に引っ張られ動きにくくなっていることが多いです。まずは姿勢を整え、硬くな…続きを見る
  • 腰痛とピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    RYOKO
    腰痛があると、・朝起きるのがつらい・長く座っていられない・動き出す瞬間が怖いそんな毎日になってしまいますよね。多くの方が「筋力がないから」「姿勢が悪いから」と思われがちで…続きを見る
  • 肩こりと肩甲骨はがし
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    RYOKO
    慢性的な肩こりに悩んでいませんか?マッサージをしても、その時は楽になるけれど、しばらくするとまた元に戻ってしまう…。そんな方に知ってほしいのが「肩甲骨はがし」です。肩甲骨…続きを見る
  • その不調、巻肩が原因かも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    公文
    肩こりや首のこりがなかなか取れない。姿勢を意識しているのに疲れやすい。そんな不調を感じている方は、巻肩が原因かもしれません。巻肩とは、肩が内側に入り込み前に出てしまってい…続きを見る
  • 肩の高さがズレている人、実はかなり多いです
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    公文
    鏡で自分の姿を見たとき、左右で肩の高さが違うと感じたことはありませんか?実は、肩の高さがズレている人はとても多く、ほとんどの方が無意識のまま過ごしています。片側でカバンを…続きを見る
  • 肩こりしない体へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    RYOKO
    慢性的な肩こりに悩んでいませんか?マッサージを受けても、その場は楽になるけれど、数日後にはまた元通り…。そんな経験がある方は少なくありません。肩こりの原因は、肩の筋肉だけ…続きを見る
  • 「肩甲骨が開いてる人、実はめちゃくちゃ多いです
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    公文
    整体で身体をチェックしていると、想像以上に多いのが肩甲骨が外に開いている状態です。自覚はなく「姿勢が悪いだけ」と思っていても、実は肩甲骨が広がり、背中が丸くなっているケー…続きを見る
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