肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】
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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/22
- 投稿者：
- オーナー
筋膜リリースって何にいいの？という疑問をお持ちの方！本日は筋膜リリースすると得られる効果について４つご紹介いたします！１）肩こりや痛みの解消２）姿勢改善３）自律神経の調整…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/21
- 投稿者：
- オーナー
前回は筋膜が癒着することで起こる不調についてご紹介しましたがその対策である、「筋膜リリース」について本日はご紹介していきます！「筋膜リリース」という言葉、最近よく耳にしま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/20
- 投稿者：
- オーナー
筋膜が癒着してしまうとさまざまな不調が・・・！本日は筋膜の癒着が引き起こす不調を３つご紹介いたします！１）コリや痛みが出る筋膜の成分が一部分に偏り、脱水してしまうことによ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/18
- 投稿者：
- オーナー
今回は筋膜の役割の３つめ「摩擦から保護する役割」についてご紹介！筋膜には筋肉どうしの摩擦を防ぎ、身体の滑らかな動きを助けるという役割があります。隣り合う筋肉同士が摩擦を起…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/16
- 投稿者：
- オーナー
【大阪梅田ピラティス】筋膜の役割２続いてご紹介する筋膜の役割は力の伝達を行う役割です♪筋膜は筋繊維を包んでいる筋外膜、筋周膜、筋内膜という3つに構成された構造から筋線維の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/13
- 投稿者：
- オーナー
筋膜の役割について前回大きく分けて３つご紹介しましたが今回はその中でも姿勢を保つための役割についてご紹介していきます。筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/11
- 投稿者：
- オーナー
「筋膜リリース」という言葉が浸透しておりますが筋膜ってどんな働きをしているかあなたはご存知でしょうか？筋膜の役割とは１）体の姿勢を保つ役割２）力の伝達を行う役割３）摩擦か…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/8
- 投稿者：
- オーナー
今回は下半身タイプの冷えについて。下半身タイプの冷えの特徴は・寒い場所ではふくらはぎや足先が冷えやすい・手は暖かいが足は冷たい・上半身に汗をかきやすいなどがあります。これ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/6
- 投稿者：
- オーナー
今回は全身タイプの冷えについて。全身タイプの冷えの特徴は・常に体温が低い・どの季節でも冷えを感じる・慢性なだるさがあるなどがあります。これから冷えやすい時期に突入するので…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/5
- 投稿者：
- オーナー
今回は内臓タイプの冷えについて。内臓タイプの冷えの特徴は・厚着をしていても身体の冷えを感じる・お腹だけが冷えやすい・全身汗をかきがち（汗によって冷える）・寒い場所では下腹…続きを見る
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