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肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】

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  • 大阪府大阪市北区西天満5丁目12番8号 Grove梅田東502
  • 【完全個室】南森町駅6番出口6分 東梅田駅7番出口 9分【大阪梅田/マシンピラティス】

ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ

最新ブログ一覧

1007件のブログがあります

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  • 【大阪梅田ピラティス】ストレッチポール
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    RYOKO
    肩こりが気になる方必見!私のインスタグラムでは自宅で簡単にできるストレッチポールを使った肩甲骨周りのストレッチをご紹介しています!肩甲骨をしっかり動かすことで血行が促進さ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】ドローイン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    AKIE
    ドローインは、特に体幹を鍛えるエクササイズや姿勢改善に役立つトレーニング方法です。主に腹部を引き込むことで腹横筋を鍛え、背骨を支える力を強化することが目的です。○ドローイ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】骨盤ニュートラル
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    AKIE
    骨盤のニュートラルとは、骨盤が前傾も後傾もしていない中立のポジションのことを言います。これを保つことは、良い姿勢を保つことや腰、背中の負担軽減に繋がります。骨盤ニュートラ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】組み合わせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/23
    投稿者:
    RYOKO
    組み合わせによって栄養素の吸収率が、あがるのをご存知でしょうか?たんぱく質には食欲抑制、代謝促進血液やリンパ液、身体を調整するホルモンの作成の材料になる、など、様々な働き…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】デトックスウォーター
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/22
    投稿者:
    RYOKO
    毎朝飲んでいるデトックスウォーターのご紹介です!レモン汁を塩ひとつまみ入ったお白湯にいれてます!^^ポイントは天然のお塩をひとつまみ見れること!塩には消化物の吸収や体温を…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】コントロール
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    RYOKO
    ピラティスの原則の中にコントロールがあります。コントロロジーとも呼ばれ、全身の感覚と呼吸に集中しながら、安定する場所、動かす場所を使い分けて自分自身の身体をコントロールし…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】頑張る人を応援したい
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    RYOKO
    体操選手としての経験、そしてピラティスインストラクターとしての学びを活かし、ただ体を整えるだけではなく、心と体のバランスを整え、自分と向き合い続ける大切さ、ありのままの自…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】ピラティスをする意義
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/18
    投稿者:
    AKIE
    なんのためにピラティスをするのかそれは本当に人それぞれですが、主には姿勢を良くするため、体を引き締めるため、肩こりや腰痛などを楽にするため、運動不足解消のためなどです。な…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】脳疲労
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/16
    投稿者:
    RYOKO
    現代社会ではインターネットの普及やマルチタスク、精神的なストレスにより脳疲労の方も多く、寝ても体の疲れが抜けにくいミスが増え集中力切れが落ちてしまうという方も増えてるので…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】挙式に向けてのピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/15
    投稿者:
    RYOKO
    鋸歯にに向けて通ってくださっているお客様!自宅でのケアもして下さっているため、2回回目でも首や肩がスッキリ^^挙式の方は2.3ヶ月前から通っていたただくのがおすすめです^^~…続きを見る

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↓クーポン9番目以降に整体やオイルマッサージのメニュー有【肩こり/肩甲骨】

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人気No1【肩こり/猫背改善】翼を授ける肩甲骨はがし+整体/マッサージ60分★

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【肩こり/姿勢改善ピラティス】肩甲骨はがし整体30分×マシンピラティス50分

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【肩こり/猫背/運動不足解消】マンツーマンレッスンのマシンピラティス50分

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予約時
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ご新規様限定/他券併用不可/口コミ投稿必須

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【ぽっこりお腹&便秘解消】腸活マッサージ×デトックスピラティス初回5500円

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【腰痛撃退】腰痛改善整体×体幹強化のマシンピラティスで根本改善初回5500円

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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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