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肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】

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  • 【完全個室】南森町駅6番出口6分 東梅田駅7番出口 9分【大阪梅田/マシンピラティス】

ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ

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1008件のブログがあります

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  • 【大阪梅田ピラティス】身体を温める食べ物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    AKIE
    最近一段と寒くなりましたね。寒くなると身体は縮こまってしまって、身体の不調もでやすくなります。身体を温めるには内側、外側両方からのアプローチが必要です。今回は内側のアプロ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】モーニングルーティン
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/20
    投稿者:
    RYOKO
    寒くなってきて朝、布団から出にくくなってきましたね!それでも思いきって布団からでて、取り敢えず外に出てみると、空気は澄んでるし少し歩くと体がホカホカするとても素敵な季節に…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】肩甲骨はがし
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/17
    投稿者:
    RYOKO
    驚きの肩甲骨肩甲骨はがしって痛そうと思われがち^^痛みはなく、逆に気持ちいいんです!肩甲骨・首・肩周りがスッキリするとこんなに身体が軽くなるんだというご体感を^^RUFFREE…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】エロンゲーション
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    AKIE
    エロンゲーションとは、頭と尾骨を反対方向へ引き伸ばす感覚のことを言います。ピラティスでは、このエロンゲーションを感じながら動くワークが多くあります。エロンゲーションの意識…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】力を抜く
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    AKIE
    知らず知らずのうちに体に力が入っていることがよくあります。座って作業するときに肩が上がってしまっていたり、寝転んでリラックスしているつもりでも脚に力が入っていたり。そうい…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】自己投資
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/14
    投稿者:
    RYOKO
    自己投資とは、将来的に自分の為になるであろうことにお金を使うこと運動不足だなと感じている方日常生活で、肩こりや腰痛などのお身体の不調を感じている方ボディーラインをえたい方…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】旬の食材
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/13
    投稿者:
    RYOKO
    旬の野菜、フルーツをオススメする理由をご紹介します!1.土や太陽からその時期に最高の恵を受けているので生命力が強く栄養価も高い2.季節ごとに変化する環境に合わせて体をサポート…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】ピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/12
    投稿者:
    RYOKO
    体幹を鍛え、姿勢を美しく整えませんか?マシンピラティスは、従来のピラティスをさらに効果的にするために設計された特別な器具を使用します!身体の深部に働きかけ、コアを強化しな…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】白米
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/10
    投稿者:
    RYOKO
    糖質制限ダイエットをされたことがある方は多いのではないでしょうか!?無理な糖質や脂質制限は、かえってリバウドしやすい体になってしまうかも!そして、食べたい物を食べれないス…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】コントロール
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/9
    投稿者:
    AKIE
    気持ちが落ち着かない時や理由はないけど無性にイライラしてしまう時、どのように落ち着かせていますか?好きな音楽を聴く、友達と遊ぶ、湯船に浸かってゆっくりするなど、対処法は人…続きを見る

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人気No1【肩こり/猫背改善】翼を授ける肩甲骨はがし+整体/マッサージ60分★

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【肩こり/姿勢改善ピラティス】肩甲骨はがし整体30分×マシンピラティス50分

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【肩こり/猫背/運動不足解消】マンツーマンレッスンのマシンピラティス50分

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ご新規様限定/他券併用不可/口コミ投稿必須

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【ぽっこりお腹&便秘解消】腸活マッサージ×デトックスピラティス初回5500円

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【腰痛撃退】腰痛改善整体×体幹強化のマシンピラティスで根本改善初回5500円

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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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