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肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】

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  • 大阪府大阪市北区西天満5丁目12番8号 Grove梅田東502
  • 【完全個室】南森町駅6番出口6分 東梅田駅7番出口 9分【大阪梅田/マシンピラティス】

ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ

最新ブログ一覧

1010件のブログがあります

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  • 【大阪梅田ピラティス】内側から美へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    RYOKO
    マシンピラティスは、体を引き締めるだけではなく内側から美しくなるためのトレーニング!!体全体をバランスよく鍛え、インナーマッスルにアプローチすることで、しなやかなボディラ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】夜のゴールデンタイム
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/20
    投稿者:
    RYOKO
    夜は美容のゴールデンタイム!日中に受けた紫外線や汚れはしっかりオフして、寝ている間に美肌を育てるのが鍵私のナイトルーティンは、しっかり保湿+リラックスケアお気に入りのスキ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】気温差
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/19
    投稿者:
    AKIE
    朝晩はずいぶんと涼しくなりましたが、お昼間はまだまだ暑いですね。気温差が大きくなると体調を崩しやすくなります。体調を崩さないためにできる対策としては、中からも外からも体を…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】ピラティスと呼吸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    AKIE
    ピラティスでは体の動きだけでなく、呼吸にも意識を向けていきます。普段より深い呼吸をすることで新鮮な空気が身体の中に満ちて、心身ともにスッキリ感を味わえます♪普段から呼吸が…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】スポーツの秋
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    RYOKO
    毎日10分でも1週間やれば70分!夏の間に動ける体にしておいたので冬に怠けて冬眠しないように今からコツコツ習慣化^^ウォーキングからでも身体は変わります!皆さんも一緒に運動始…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】肌の老化
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/16
    投稿者:
    RYOKO
    今回は紫外線による肌の老化を防ぐために摂取したい栄養素をご紹介します^^ビタミンA.C.Eポリフェノール他にもリコンピタンパク質も意識して食事に取り入れてくださいね!くれぐれ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】姿勢改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    RYOKO
    自宅でもしっかりストレッチを行って下さったお客様^^姿勢と肩のぽっこりを改善の為に肩甲骨はがし整体×ピラティスのメニューで通ってくださっており、お写真は1回目と10回目の変…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】呼吸
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/13
    投稿者:
    RYOKO
    自宅でもピラティスを行っていただけるようピラティスの基本、呼吸についてご紹介します!ピラティスで行われる呼吸は胸式呼吸の肋骨を広げる動きと腹式呼吸の横隔膜の動きを組み合わ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】体幹
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    AKIE
    体幹を上手く使えると肩や股関節を動かす時に無駄な力が入りにくくなります。少ないエネルギーで良いパフォーマンスを引き出すには体幹の安定性が不可欠。体の使い方をしっかりと学べ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】体を良くするお手伝い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    AKIE
    運動が苦手な方でも健康のためガチガチの体を楽にするため理想のスタイルを手に入れるためドレスを綺麗に着るためなど様々な理由でピラティスに来て下さるお客様苦手なことでも目標の…続きを見る

ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のクーポン

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  • 整体

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↓クーポン9番目以降に整体やオイルマッサージのメニュー有【肩こり/肩甲骨】

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¥5,500

人気No1【肩こり/猫背改善】翼を授ける肩甲骨はがし+整体/マッサージ60分★

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  • ボディケア
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  • 骨盤矯正
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¥5,500

【肩こり/姿勢改善ピラティス】肩甲骨はがし整体30分×マシンピラティス50分

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予約時
利用条件:
ご新規様限定/他券併用不可/口コミ投稿必須

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¥2,200

【肩こり/猫背/運動不足解消】マンツーマンレッスンのマシンピラティス50分

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予約時
利用条件:
ご新規様限定/他券併用不可/口コミ投稿必須

  • ボディトリ
  • ボディケア
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【ぽっこりお腹&便秘解消】腸活マッサージ×デトックスピラティス初回5500円

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利用条件:
ご新規様限定/女性限定/口コミ投稿必須

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¥5,500

【腰痛撃退】腰痛改善整体×体幹強化のマシンピラティスで根本改善初回5500円

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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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