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肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】

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  • 大阪府大阪市北区西天満5丁目12番8号 Grove梅田東502
  • 【完全個室】南森町駅6番出口6分 東梅田駅7番出口 9分【大阪梅田/マシンピラティス】

ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ

最新ブログ一覧

1008件のブログがあります

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  • 【大阪梅田ピラティス】夏バテ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    RYOKO
    8月も折り返し^^夏バテで食欲がないという方もいらっしゃるのでは?!私は暑ければ暑いほど元気でエネルギーが有り余っています^^しっかり睡眠、運動、食事のバランスを整えて暑…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】ピラティスと呼吸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/17
    投稿者:
    AKIE
    ピラティスでは体の動きだけでなく、呼吸にも意識を向けていきます。普段より使い呼吸をすることで新鮮な空気が身体の中に満ちて、心身ともにスッキリ感を味わえます♪普段から呼吸が…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】ピラティスの楽しさ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/16
    投稿者:
    AKIE
    運動を楽しむってとても大切なことです。人によって楽しさの基準は違うと思いますが、私は動きのコントロールが上手くいった時に楽しさを感じます。今まで意識していなかったことを意…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】自己投資
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/15
    投稿者:
    RYOKO
    自己投資とは将来的に自分のためになるであろうことにお金と時間を使うこと^^ 運動不足だなと感じている方日常生活で肩こりや腰痛などのお身体の不調を感じる方ボディラインを整え…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】プレ花嫁様へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    RYOKO
    RUFFREEでは結婚式に向けての準備を進めあらゆる形でサポートさせていただきます^^姿勢改善やボディラインを引きしめたいなど、結婚式に向けてピラティスに来て下さる方も増えてい…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】すいかの豆知識
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/13
    投稿者:
    RYOKO
    スイカは優秀なんです^^スイカは、水分だけで栄養がないと思われがちに実は、スイカはとても優秀なんです女性には、冷え性や美肌効果があり、男性には、筋力アップや抜け毛予防もあ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】右脳と左脳
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/12
    投稿者:
    RYOKO
    ロジカルに考えることはもちろん大切だけど、感覚を頼りに動いていくことも時には必要になります!やりたいことはまずはやってみる!!!気持ちが動いたときに即行動に移すことがベス…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】コントロロジー
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/11
    投稿者:
    RYOKO
    ピラティスの原則の中にコントロールがあります^^コントロロジーとも呼ばれ、全身の感覚と呼吸に集中しながら、安定する場所、動かす場所を使い分けて自分自身の身体をコントロール…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】熱中症対策
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/10
    投稿者:
    AKIE
    暑い日が続きますね。この季節怖いのが熱中症です。水分を摂るのはとても大事ですが、それと同時に汗で失われやすい塩分やカリウム、糖分などの栄養素も補給することが大切です。夏の…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】肩こり解消
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/9
    投稿者:
    AKIE
    こんにちは!akieです!今日は肩こりがひどくて悩んでおられる方へ向けたピラティスのアプローチについてお伝えします。ピラティスは、独自のエクササイズで肩周りの筋肉を強化、それ…続きを見る

ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のクーポン

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↓クーポン9番目以降に整体やオイルマッサージのメニュー有【肩こり/肩甲骨】

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人気No1【肩こり/猫背改善】翼を授ける肩甲骨はがし+整体/マッサージ60分★

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【肩こり/姿勢改善ピラティス】肩甲骨はがし整体30分×マシンピラティス50分

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【肩こり/猫背/運動不足解消】マンツーマンレッスンのマシンピラティス50分

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【ぽっこりお腹&便秘解消】腸活マッサージ×デトックスピラティス初回5500円

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【腰痛撃退】腰痛改善整体×体幹強化のマシンピラティスで根本改善初回5500円

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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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