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肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】

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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ

最新ブログ一覧

1008件のブログがあります

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  • 【大阪梅田ピラティス】ザクロの豆知識
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/8
    投稿者:
    RYOKO
    8月もあっという間に中旬になりましたがお疲れは溜まっていませんか?ストレスを減らしてスッキリされたい方は、、、ザクロジュースを1日500ml!無理そうなら、毎日少しずつでも飲ん…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】ブライダル準備
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/7
    投稿者:
    RYOKO
    『背中ケアいつから始めればいい?』多くの花嫁様が3ヶ月前よりご来院いただいき、2週間に1度の施術で持続して効果を感じていただいております!ブライダルメニューは様々でオイルマ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】クチコミありがとうございます
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/4
    投稿者:
    RYOKO
    7月もたくさんの方にご来院いただきました!みなさまいつもありがとうございます^^慢性的な肩こりや腰痛の方、結婚式を控えられている方はもちろん整形外科疾患をかかえられている…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】ピラティス前の食事について
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/3
    投稿者:
    AKIE
    ピラティス前にご飯を食べても大丈夫かと言う質問を時々いただくので、その事について今日は書いていこうと思います。ピラティス前の食事については、およそ1時間前に終わらせておけ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】筋肉をつける
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/2
    投稿者:
    AKIE
    筋肉がつくとよく言いますが、どうやって筋肉がつくかご存知ですか?筋肉がつくとは、筋繊維が太くなることを言います。筋繊維は非常に細く、軽く動かすとすぐに切れてしまいます。切…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】インナーケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    RYOKO
    今回は紫外線による肌の老化を防ぐために摂取したい栄養素をご紹介します^^ビタミンA.C.Eポリフェノール他にもリコンピタンパク質も意識して食事に取り入れてくださいね!明日から8…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】日焼け止め
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/30
    投稿者:
    RYOKO
    8月目前!!個人的には暑すぎますが今が1番元気で溢れてます!夏に気をつけたいのがなんと言っても紫外線^^日焼け止めのPA、SPFは紫外線に対する防御力を示す指標でPA(protection g…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】花嫁様へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/28
    投稿者:
    RYOKO
    挙式を控える花嫁様必見『背中ケアいつから始めればいい?』多くの花嫁様が3ヶ月前よりご来院いただいき、2週間に1度の施術で持続して効果を感じていただいております!ブライダルメ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】マインドフルネス
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/24
    投稿者:
    RYOKO
    PCやスマホを触る時間が増え便利になった現代!デジタルデバイスと向き合うことで脳は常に情報をインプットしています。それにより脳疲労が増えた方も多いのではないでしょうか?脳疲…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】きゅうりの豆知識
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/7/23
    投稿者:
    RYOKO
    きゅうりは、栄養が無さそうと思われがちですが胃がんの予防になる栄養素があったり、骨を強くするビタミンKも摂れます&夏野菜のきゅうりをお食事にとり入れてみてくださいね『きゅ…続きを見る

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【肩こり/姿勢改善ピラティス】肩甲骨はがし整体30分×マシンピラティス50分

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【肩こり/猫背/運動不足解消】マンツーマンレッスンのマシンピラティス50分

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予約時
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ご新規様限定/他券併用不可/口コミ投稿必須

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ご新規様限定/女性限定/口コミ投稿必須

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【腰痛撃退】腰痛改善整体×体幹強化のマシンピラティスで根本改善初回5500円

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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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