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肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】

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  • 【完全個室】南森町駅6番出口6分 東梅田駅7番出口 9分【大阪梅田/マシンピラティス】

ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ

最新ブログ一覧

1008件のブログがあります

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  • 【大阪梅田ピラティス】キュウリのはなし
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/11
    投稿者:
    RYOKO
    【きゅうりは優秀】の豆知識きゅうりは、栄養が無さそうと思われがちですが胃がんの予防になる栄養素があったり、骨を強くするビタミンKも摂れます夏野菜のきゅうりをお食事にとり入…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】雨の日の頭痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/10
    投稿者:
    RYOKO
    梅雨入りして、天気が悪いと頭・肩・関節が痛くなるがいらっしゃいますよね !その場合は温めて血行を良くしましょう耳をマッサージしましょう鼻を温めましょう宜しければ参考にして…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】痩せたいなら
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/9
    投稿者:
    RYOKO
    無理な糖質や脂質制限はかえってリバウンドしやすい身体に!!そして食べたいものを食べれないストレスで暴飲暴食に走る可能性も!1番大切な事は痩せることではなく、健康でいること…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】寝相
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/8
    投稿者:
    RYOKO
    みなさんは普段どんな寝相をして寝ていますか?寝た時と起きた時が同じ寝相の方は要注意!不調のサインかもしれません!!「寝返り」が出来ているかが大切です。どうやったら、寝返り…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】迷ったらすぐに!
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/7
    投稿者:
    RYOKO
    夏に向けての身体作り!まだ間に合います^^明日やってみようかな、今日中にやろう!!ではなく今できることは今やる!早いうちにやってしまうが成功の鍵かなと!ご予約お待ちしてお…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】肩甲骨はがし
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/6
    投稿者:
    AKIE
    肩甲骨が動きにくくなってしまうと、猫背や巻き肩、肩凝りなどに繋がります。肩甲骨はたくさんの筋肉に支えられていますが、日常生活であまり使わない筋肉もあるため動きが悪くなりや…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】ピラティスの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/5
    投稿者:
    AKIE
    ピラティスをすると体がスッキリする週1回ピラティスをしてると体調が少し良いピラティス始めたら肩こりや腰痛が最近なくなったなどなどたくさんの嬉しいお言葉を頂いております!ピ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】ピラティスしよう
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/7/4
    投稿者:
    RYOKO
    約1年通ってくださっているお客様^^2枚目はレッスン前後、3枚目は1年前との比較です!1回目と肩周りスッキリですが、続けていただくことで姿勢改善やヒップアップで脚長さんに^^…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】自分と向き合う
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/3
    投稿者:
    RYOKO
    ピラティスを始めてから出会う人の数が増えて、環境も変わり、色んな話を聞かせてもらったり経験すると今まで見てた世界と違うものが見えて、感じれるようになりました!今まで自分と…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】脳疲労
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/2
    投稿者:
    RYOKO
    PCやスマホを触る時間が増え便利になった現代デジタルデバイスと向き合うことで脳は常に情報をインプットしています!それにより脳疲労が増えた方も多いのではないでしょうか?脳疲労…続きを見る

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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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