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肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】

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  • 【完全個室】南森町駅6番出口6分 東梅田駅7番出口 9分【大阪梅田/マシンピラティス】

ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ

最新ブログ一覧

1008件のブログがあります

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  • 【大阪梅田ピラティス】肩こり解消
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/19
    投稿者:
    AKIE
    こんにちは!akieです!今日は肩こりがひどくて悩んでおられる方へ向けたピラティスのアプローチについてお伝えします。ピラティスは、独自のエクササイズで肩周りの筋肉を強化、それ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】寝相
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/1/18
    投稿者:
    RYOKO
    ついついこの寝方、してませんか?この寝方をしていると肩こり悪化の原因に!赤ちゃんがバンザイ寝をしているのは大丈夫なのですが大人がこの寝方をすると実は危険なんです!この寝方…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】足首
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/17
    投稿者:
    RYOKO
    寒い時期に辛いのは手の指先、足先の冷え!臓器が集まる体の中心部を一定の温度に保つために血液型身体の中心部に集まります。そのため末端の手先や足先に血流が行き渡りにくくな温度…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】寝溜め
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/16
    投稿者:
    RYOKO
    あなたは週末寝だめ、してますか?その寝溜め、実はあなたの体を乱れさせている原因かも!!睡眠は体内時計によって調整されており、規則的な睡眠スケジュールが重要のな長時間の睡眠…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】カイロ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/14
    投稿者:
    RYOKO
    カイロを貼るNGポイント最近寒い日が何日かありましたね!そこで、、、【カイロを貼る時のNGポイント】のご紹介です!NGポイントは1寝る前にはらない2肌に直接はらない3心臓の近くに…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】舌の位置
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/13
    投稿者:
    AKIE
    こんにちは!akieです!今日は舌の位置について。舌の正しい位置は、舌全体が上顎についている位置。多くの方はこれよりも舌が下がっている状態かと思います。舌が下がると、歯並びが…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】首のストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/12
    投稿者:
    AKIE
    こんにちは!akieです!今日は簡単にできる首のストレッチをご紹介します。まず、胸の前で手をクロスして鎖骨に手を置きます。そのまま頭を後ろへ倒し、鎖骨は下へ引き下げて首の前側…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】ピラティスは楽しい
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/11
    投稿者:
    RYOKO
    年末に久しぶりに東京にレッスンを受けに行ってきました!自分が動くとスッキリして心も身体も整うのはもちろん何より【楽しい】!今回再確認できました^^そう!ピラティスは楽しい…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】遠方からありがとうございます
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/1/10
    投稿者:
    RYOKO
    遠方からも受けにきてくださる方が増えております^^もちろん、回数を重ねていただく事で改善につながりますが、1度だけでも、お身体が軽くなったり可動域が上がったりします!!是…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】RUFFREE式肩甲骨はがし2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/9
    投稿者:
    RYOKO
    血流なども良くなり、肩こり、頭痛、猫背の改善肩首~お顔まで繋がっているので顔のたるみ改善背中には脂肪燃焼細胞が多く集まっている!!そのため代謝向上、脂肪燃焼や肥満解消効果…続きを見る

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↓クーポン9番目以降に整体やオイルマッサージのメニュー有【肩こり/肩甲骨】

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人気No1【肩こり/猫背改善】翼を授ける肩甲骨はがし+整体/マッサージ60分★

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【肩こり/姿勢改善ピラティス】肩甲骨はがし整体30分×マシンピラティス50分

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【肩こり/猫背/運動不足解消】マンツーマンレッスンのマシンピラティス50分

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予約時
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ご新規様限定/他券併用不可/口コミ投稿必須

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【腰痛撃退】腰痛改善整体×体幹強化のマシンピラティスで根本改善初回5500円

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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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