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肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】

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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ

最新ブログ一覧

1008件のブログがあります

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  • 【大阪梅田ピラティス】アーシング3
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/4
    投稿者:
    RYOKO
    この写真は私が実際海に行ってアーシングをしているものです!と言ってもただただ裸足で海に浸かり大~~きく深呼吸を^^もともと海が大好きで遊びに行くのはもちろんなのですが息詰…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】アーシング2
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/3
    投稿者:
    RYOKO
    裸足で地面に触れるアーシング(Earthing)はシンプルですが素肌で自然を感じ触れ合うことで心地良さや開放感を感じ・疲労回復、精神安定・睡眠の質の向上・血流や高血圧の改善など心理…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】アーシング1
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/2
    投稿者:
    RYOKO
    みなさんアーシング(Earthing)という言葉はご存知ですか?グラウンディング(grounding)とも呼ばれカリフォルニアを中心に人気な健康法のひとつです素手や素足で直接地面に触れ、身体…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】7月
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/1
    投稿者:
    AKIE
    こんにちは!土曜担当akieです!今日から7月♪梅雨が明けると本格的な夏がやってきますね。もう既に30℃を超える日が多くなってきていますが、これから更に気温は上がってきます。夏…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】背中美人の条件2
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/29
    投稿者:
    オーナー
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~背中美人の条件第二弾!前回ご紹介した背中美人の条件・肩甲骨が見えている・むくみがなくスッキリしている・姿勢が綺麗でしたが、そ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】6月もありがとうございました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/28
    投稿者:
    RYOKO
    6月もあと残り2日となりました!6月もたくさんのご来院ありがとうございます^^2023年上半期が終わり、もうすぐ下半期がスタート!時間が過ぎるのが年々はやく感じます!笑夏に向け…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】朝型?夜型?5
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/26
    投稿者:
    RYOKO
    朝型、夜型、それぞれ特徴がありどちらにも良い面がありますね!体質を活かせている方は問題ありませんしかし今の生活とあっていないなと思われる方!今回は夜型~朝型に変われるかも…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】朝型?夜型?4
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/25
    投稿者:
    RYOKO
    朝型の方は約4割、夜型の割合は3割そして中間型の割合は約3割とそれぞれ1/3ずつ程度の割合でおられます。朝から早く体温が上がる朝型の人に対し、午前中は体温が低い夜型の人は夜はな…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】ピラティスとヨガ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/24
    投稿者:
    AKIE
    こんにちは!akieです!今日はピラティスとヨガの違いについて。ピラティスの目的はインナーマッスルを鍛え、身体を健康的に鍛えていくこと。インターマッスルを鍛えることで姿勢が良…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】胸式呼吸のコツ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/23
    投稿者:
    オーナー
    ピラティスの呼吸は胸式呼吸です。胸に息を入れて吸います。普段呼吸の仕方なんて意識しないのでいざしてみようとすると難しくて出来ない方も多くいらっしゃいます。その時は両手をク…続きを見る

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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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