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肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】

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  • 【完全個室】南森町駅6番出口6分 東梅田駅7番出口 9分【大阪梅田/マシンピラティス】

ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ

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1008件のブログがあります

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  • 【大阪梅田ピラティス】マシンピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/28
    投稿者:
    RYOKO
    こんにちは!RYOKOです!!マシンピラティスってどんなイメージですか?やってみたい、楽しそうと思う一方、難しそう、こんなことできるのかなと不安に感じる方もいらっしゃるのでは…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】梅雨
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/27
    投稿者:
    AKIE
    来週から6月!そろそろ梅雨の時期に入りますね。梅雨は湿度高くてジメジメするので少し苦手。。この時期は低気圧が続いたり気温差が大きくなるので、身体がだるくなったり体調不良を…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/26
    投稿者:
    オーナー
    よく言われる身体黄金比1:0.7:1B:W:Hですがこの比率が整っていても綺麗には見えませんこの比率に近づけながら姿勢を整える事が大切猫背になってませんか?腰反ってませんか?ピラ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/5/26
    投稿者:
    オーナー
    おはようございます!はぎしりをしてしまう方は必ず自律神経が乱れています。ぜひピラティスの呼吸とともに少しでも身体を調整していきましょう^ ^~~~~~~~~~~~~~~~~…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】運動神経向上
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/25
    投稿者:
    オーナー
    pilatesをしていると、身体だけでなく脳をとても使います。~してください、という指示が出たら脳が処理をしてその通りに動くのに最初は数秒ラグがあったりします。いざ右手を挙げて…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/25
    投稿者:
    オーナー
    皆さまこんにちは!MAYUです(^^)ピラティスで大切な呼吸!交感神経を高めるために胸式呼吸を使用しています。エクササイズの効果を高めるために重要な役割と言われていて、ピラティス…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】眼精疲労チェック
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/25
    投稿者:
    オーナー
    スマホやパソコン作業でお目元疲れてきたな~と思った貴方!!!あなたの眼精疲労レベル、チェックしてみませんか?眼精疲労チェック、いかがでしたでしょうか?眼精疲労でない方も眼…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】ランニング
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/21
    投稿者:
    RYOKO
    こんにちは!RYOKOです!!最近休みの日の朝にはランニングに行くようにしています!新鮮な空気を吸って体を動かすので1日の良いスタートがきれます!仕事の効率も上がってるのかも……続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/5/19
    投稿者:
    オーナー
    わたしは週一回ピラティスを受けているのですが、ここ最近その週一回のピラティスが受けれてい無い状況で、かなり身体が浮腫みやすくなってます。血液が全部下に降りてしまって、循環…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】バストアップとピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/16
    投稿者:
    オーナー
    胸が下がって来たなぁ小さくなって来たかもと思われてる方、もしかしたら猫背が原因かもしれません。胸の筋肉がかたまってしまったり猫背になる事で胸が落ちてしまい本来より小さく、…続きを見る

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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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