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肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】

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  • 【完全個室】南森町駅6番出口6分 東梅田駅7番出口 9分【大阪梅田/マシンピラティス】

ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ

最新ブログ一覧

1008件のブログがあります

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  • 【大阪梅田ピラティス】アンバランス
    プライベート
    投稿日:
    2023/3/22
    投稿者:
    オーナー
    おはようございます!あたたくなってて、身体を動かしたくなってきますよね!週一回でも自分の身体のアンバランスを元に戻していくだけで、身体の感覚はきっと変わってきますし、見た…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】お白湯のすすめ2
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/21
    投稿者:
    オーナー
    前回に引き続きお白湯を飲むことで起こる素敵な効果について本日はご紹介いたします♪前回は1)美肌効果2)ダイエット効果3)便秘解消をご紹介いたしました!今回はあと二つご紹介…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】脚のライン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/20
    投稿者:
    オーナー
    脚のラインが気になる方にもピラティスはおすすめです。X脚、O脚、XO脚それによる大転子の出っ張りや、前ももの張り。日頃の身体の使い方によって、身体のラインは出来ています。ピラ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】冷え予防
    プライベート
    投稿日:
    2023/3/18
    投稿者:
    AKIE
    こんにちは!akieです!本日は寒の戻りで少し冷えますね。身体が冷えないようにしっかり温めてあげましょう。簡単に出来るものとしては・お白湯を飲む・湯船に浸かる・ソックスを履く…続きを見る
  • 大阪梅田ピラティス】お白湯のすすめ1
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/14
    投稿者:
    オーナー
    何故お白湯が身体にいいと言われるかご存知でしょうか?お白湯はお水を一定時間沸騰させて作るのですが40~70度くらいが適温と言われております!そのお白湯を飲むことで得られる…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】ママさんにもおすすめ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/13
    投稿者:
    オーナー
    ピラティスは老若男女問わずすべての人におすすめですがママさんにもおすすめです(*^^*)お子さんを抱っこする時、重い荷物を持つ時、抱っこしながら立ち上がる時、腰や膝痛くありませ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】
    プライベート
    投稿日:
    2023/3/11
    投稿者:
    AKIE
    皆さんこんにちは!akieです!本日の最高気温は20度を超えるようです。春通り越して夏のような日になりそうですね。気温差が大きくなる季節ですので、体調には十分に気をつけて今日も…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/3/10
    投稿者:
    オーナー
    皆様こんにちは!MAYUです。3/7 は満月でしたね!満月といえば、神秘的な時。何かお願い事したりするのに向いてるのかな?と思い調べてみると「満月」は、達成・完了のパワーが強い月…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】ピラティスでの変化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/4
    投稿者:
    AKIE
    皆さんこんにちは!akieです!本日は私がピラティスをはじめてから自分自身で変わったと思うことについて書きます。・姿勢が良くなった・疲れにくくなったことでお休みの日も活動的に…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/3/3
    投稿者:
    オーナー
    皆さんこんにちは!トレーナーのMAYUです!日中が少しずつ暖かい日も増えて、もう3月に入りました♪ 今年は月末に行きたいと思っていた場所へ桜を観にお出かけしてくる予定♪あっとい…続きを見る

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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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