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肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】

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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ

最新ブログ一覧

1008件のブログがあります

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  • 【大阪梅田ピラティス】水分補給で意識すること
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/28
    投稿者:
    オーナー
    今回は水分補給する時のちょっとしたポイントを3つご紹介♪1)こまめに水分補給水分を補給するときは一気に飲むのではなくコップ1杯分ずつこまめに飲むことが大切!体に浸透するま…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】ピラティスで身長が伸びる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/27
    投稿者:
    オーナー
    実際ピラティスに通われて身長が1~3cm伸びたという方とても多いです!成長するのではなく、日々の生活の中で縮んでしまった背骨が伸びるからなんです。特に猫背、姿勢が悪い方。ピラ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/2/26
    投稿者:
    オーナー
    こんにちは!まだまだ寒いですね!ピラティスを続けているといつのまにかズボンのウエストがゆるゆるになった~って人は多くいらっしゃいます!いつも縮んでいる身体がきっと伸びてい…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】
    プライベート
    投稿日:
    2023/2/25
    投稿者:
    AKIE
    皆さんこんにちは!akieです!本日で2月の出勤はラストになります。2月はいつも入っている土曜日だけではなく日曜日にもレッスンをさせて頂き、たくさんの方にお会いすることが出来ま…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】メリハリあるボディ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/25
    投稿者:
    オーナー
    皆様こんばんは!MAYUです。暖かくなる季節にむけて、基礎体力をあげて、太りにくいボディ作りを目指してみませんか?マンツーマンでのピラティスレッスンは、一人一人に合うワークを…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】正しい姿勢とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/24
    投稿者:
    オーナー
    こんにちは!Minaです!!みなさん鏡で自分の姿勢を観察した事ありますか??スマートフォン見る事でパソコン打つ事で片脚立ちする事で脚を組む事で・・・姿勢は生活習慣と共に崩れま…続きを見る
  • 白玉ホイップマッサージとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/21
    投稿者:
    オーナー
    本日は新メニュー、白玉ホイップマッサージについてご紹介していきます♪たっぷりのモコモコ泡でマッサージする、肌質改善ローション。美白やトーンアップを叶え、リラックスしながら…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】ピラティスの頻度
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/20
    投稿者:
    オーナー
    ピラティスに通う時の頻度について。月一回でも変われますか?週何回来るのがベストですか?とよく聞かれます。本当のベストは週1~2回です。身体が覚えてる内に繰り返し行う事でしっ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】身体の歪み
    プライベート
    投稿日:
    2023/2/18
    投稿者:
    AKIE
    皆さんこんにちは!akieです!身体が歪む原因には何があるかご存知ですか?・座る時に足を組む・片足に体重をかけて立っている・荷物をいつも同じ肩、腕で持つ・同じ姿勢で長時間作業…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】呼吸の浅い深い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/17
    投稿者:
    オーナー
    普段、自分の呼吸を意識したことはありますか?毎日2万回行われると言われる呼吸。呼吸が浅いと、身体が緊張状態に。ストレスも感じやすく疲れやすくなります。首肩がガチガチの方は…続きを見る

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人気No1【肩こり/猫背改善】翼を授ける肩甲骨はがし+整体/マッサージ60分★

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予約時
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ご新規様限定/他券併用不可/口コミ投稿必須

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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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