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肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】

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  • 【完全個室】南森町駅6番出口6分 東梅田駅7番出口 9分【大阪梅田/マシンピラティス】

ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ

最新ブログ一覧

1011件のブログがあります

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  • 【大阪梅田ピラティス】むくみやすい人の特徴
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/24
    投稿者:
    オーナー
    あなたは最近むくみで悩んでいませんか??むくみの原因は様々ですが本日は3つご紹介していきます♪・塩分の過剰摂取体は常に体内の塩分濃度を一定にする働きがあり塩分の多い食事を…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】冷え症対策♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/23
    投稿者:
    オーナー
    皆様こんにちは♪ピラティス インストラクターのMAYUです!明日から、今年一番になるかもという寒波がやって来ますね。根菜類や発酵食品、お肉などで体を冷やさないように、沢山栄養…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/22
    投稿者:
    オーナー
    皆様こんにちは!今日からまた寒くなるそうですね、、寒さ対策の為に身体の中から温めてあげましょう。ピラティスは全身使います呼吸と合わせて動くことでさらに効果が高まります!!…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】美脚をつくる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/21
    投稿者:
    AKIE
    皆さんこんにちは!akieです!O脚やX脚でお悩みの方はいらっしゃいませんか?O脚やX脚になってしまう原因は様々ですが、股関節の捻れもその1つです。ピラティスでは正しい姿勢で動い…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】身体の左右差
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/20
    投稿者:
    オーナー
    自分では中々気付かないですが、ふと鏡を見た時に肩の高さの左右差が気になる時はありませんか?原因が筋力のアンバランスだとピラティスで改善が出来る可能性があります^^ひどくなる…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】むくみやすい人の特徴
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/17
    投稿者:
    オーナー
    あなたは最近むくみで悩んでいませんか??花嫁さまは特にお悩みになられている方が多いですよね?むくみの原因は様々ですが本日は3つご紹介していきます♪・塩分の過剰摂取体は常に…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/16
    投稿者:
    オーナー
    皆さまこんにちは!MAYUです。昨日からまた一段と寒さが戻ってきましたね!急な寒さで無意識に肩にギューっと力が入って、知らぬ間に肩凝りを引き起こしていることが多いものです。こ…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】呼吸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/15
    投稿者:
    オーナー
    皆さまこんにちは!年明けてからそろそろ体が通常モードに戻ってきましたか?まだまだマスクの生活が続きますが、できるだけ人の居ない場所や野外ではマスクを外して生活する事を意識…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】お正月太り解消
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/14
    投稿者:
    AKIE
    皆さんこんにちは!akieです!ピラティスはお正月太りの解消にも効果的です♪ピラティスをする事で全身の歪みが改善する為、内蔵が正しい位置に戻ります。内蔵の位置が戻ることで機能…続きを見る
  • 【大阪梅田ピラティス】ヨガとピラティスの違い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/13
    投稿者:
    オーナー
    ヨガとピラティスの違いとは?ヨガは腹式呼吸、ピラティスは胸式呼吸で呼吸法が違います。腹式呼吸は副交感神経を優位→リラックス効果胸式呼吸は交感神経を優位→心身の活性化またヨ…続きを見る

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【肩こり/姿勢改善ピラティス】肩甲骨はがし整体30分×マシンピラティス50分

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予約時
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ご新規様限定/他券併用不可/口コミ投稿必須

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【肩こり/猫背/運動不足解消】マンツーマンレッスンのマシンピラティス50分

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予約時
利用条件:
ご新規様限定/他券併用不可/口コミ投稿必須

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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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