肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】
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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/1
- 肩こり
肩こりがつらくて
マッサージに行っても
「その時は楽だけど、すぐ戻る」
そんな経験はありませんか？
実は肩こりの原因は
肩そのものではないことが多いんです。
長時間のデスクワーク
猫背や巻き肩
呼吸が浅く、首や肩に力が入る
これらが重なることで、
肩は常に緊張した状態になっています。
ピラティスでは
肩を強く動かしたり、
無理にほぐしたりはしません。
大切にしているのは
「肩に負担をかけない体の使い方」
背骨と骨盤の位置を整える
肋骨を動かし、呼吸を深くする
肩甲骨が自然に動く状態を作る
こうすることで、
肩に集中していた負担が分散され、
こりにくい体へと変わっていきます。
特に肩こりの方に多いのが、
「無意識に肩で頑張っている」状態。
ピラティスで体の感覚が育つと、
肩に力が入っていることに気づける
余計な力を抜ける
楽な姿勢が分かる
これが、肩こり改善の大きなポイントです。
「運動が苦手」
「体が硬い」
そんな方でも安心して始められるのが
ピラティスの魅力。
肩こりを我慢する毎日から、
軽やかな体へ。
ピラティスで
根本から体を整えてみませんか？
▼店舗情報
大阪府大阪市北区西天満５丁目１２－８ Grove梅田東 502
070 8347 7030
10:00～21:00（最終受付19:00）
【JR大阪駅 徒歩１０分・阪急梅田駅 徒歩10分 南森町駅徒歩 6分】
営業時間 全日10:00～19:00
休日 不定休
▼サービス一覧
マシンピラティス/ピラティス/肩甲骨はがし/整体／オイルマッサージ／リンパマッサージ/ストレッチ/ヘッドスパ/指圧/もみほぐし/ブライダル/花嫁美容／小顔矯正/姿勢矯正/骨盤矯正
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