肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】
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- 大阪府大阪市北区西天満５丁目１２番８号 Grove梅田東５０２
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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/24
- デスクワークの方へ
- 長時間のデスクワークで
肩こりや腰の重だるさを感じていませんか？
パソコン作業が続くと、
無意識のうちに
首が前に出る
背中が丸まる
呼吸が浅くなる
この状態が何時間も続くことで、
体はどんどん固まり、
血流も悪くなってしまいます。
「姿勢を正そう」と意識しても
気づけばまた元通り。
それは、支える筋肉がうまく使えていないからです。
そこでおすすめなのがピラティス。
ピラティスは
きつい筋トレではなく、
体の使い方を整えるエクササイズ。
・骨盤と背骨のバランスを整える
・体幹を目覚めさせる
・呼吸を深くする
これにより、
長時間座っても疲れにくい体へと変わっていきます。
実際に
「仕事中の姿勢が楽になった」
「夕方の肩こりが軽くなった」
というお声も多いです。
デスクワークだから仕方ない、ではなく
デスクワークだからこそ、
定期的に体をリセットすることが大切。
毎日頑張る体を、
後回しにしていませんか？
不調が慢性化する前に、
ピラティスで整える習慣を始めてみませんか？
▼店舗情報
大阪府大阪市北区西天満５丁目１２－８ Grove梅田東 502
070 8347 7030
10:00～21:00（最終受付19:00）
【JR大阪駅 徒歩１０分・阪急梅田駅 徒歩10分 南森町駅徒歩 6分】
営業時間 全日10:00～19:00
休日 不定休
▼サービス一覧
マシンピラティス/ピラティス/肩甲骨はがし/整体／オイルマッサージ／リンパマッサージ/ストレッチ/ヘッドスパ/指圧/もみほぐし/ブライダル/花嫁美容／小顔矯正/姿勢矯正/骨盤矯正
▼お悩み一覧
肩こり/首の痛み/首こり/頭痛/眼精疲労/背部痛/四十肩/五十肩/猫背/巻き肩／姿勢改善/腰痛/ぎっくり腰/坐骨神経痛/膝の痛み/股関節痛/骨盤の歪み・骨盤矯正／冷え性/むくみ/自律神経の乱れ
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