肩甲骨はがし整体×マシンピラティスRUFFREE大阪梅田 【肩こり/姿勢改善/ピラティス】
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- 大阪府大阪市北区西天満５丁目１２番８号 Grove梅田東５０２
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ラフリー 大阪梅田(RUFFREE)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/3/3
- 肩こりピラティス
- 慢性的な肩こりに悩んでいませんか？
仕事や家事、スマホ時間が増える中で
肩こりは「仕方ないもの」と
我慢している方がとても多いです。
マッサージに行けば楽になる。
でも数日後にはまた元通り…。
それは、肩だけが原因ではないからです。
肩こりの多くは
猫背や巻き肩
呼吸の浅さ
体幹の弱さ
こうした“体の使い方のクセ”から起こります。
ピラティスは
強い負荷をかける運動ではなく、
体を正しい位置で支える力を育てるエクササイズ。
・骨盤と背骨のバランスを整える
・肩甲骨の動きを引き出す
・呼吸を深くする
これにより
肩に集中していた負担が分散され、
自然とこりにくい体へ変わっていきます。
実際に
「夕方の重だるさが減った」
「肩に力が入っていることに気づけた」
という声も多くいただきます。
肩こりは、
その場しのぎでほぐすだけでなく
“戻らない体づくり”が大切。
運動が苦手な方でも大丈夫。
一人ひとりの状態に合わせて進めていきます。
肩こりを当たり前にしないために。
ピラティスで体の土台から整えてみませんか？
▼店舗情報
大阪府大阪市北区西天満５丁目１２－８ Grove梅田東 502
070 8347 7030
10:00～21:00（最終受付19:00）
【JR大阪駅 徒歩１０分・阪急梅田駅 徒歩10分 南森町駅徒歩 6分】
営業時間 全日10:00～19:00
休日 不定休
▼サービス一覧
マシンピラティス/ピラティス/肩甲骨はがし/整体／オイルマッサージ／リンパマッサージ/ストレッチ/ヘッドスパ/指圧/もみほぐし/ブライダル/花嫁美容／小顔矯正/姿勢矯正/骨盤矯正
▼お悩み一覧
肩こり/首の痛み/首こり/頭痛/眼精疲労/背部痛/四十肩/五十肩/猫背/巻き肩／姿勢改善/腰痛/ぎっくり腰/坐骨神経痛/膝の痛み/股関節痛/骨盤の歪み・骨盤矯正／冷え性/むくみ/自律神経の乱れ
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