セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ラクアミドリイヒロシマテン
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カラダファクトリー ラクア緑井広島店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- ９割の人がやっている！？体が歪むNG習慣５選
- こんにちは、カラダファクトリーラクア緑井広島店の明坂です。
実は、普段何気なくやっている行動が
「体の歪み」を作っていることが多いです。
今回は、ついやりがちなNG習慣をまとめました
【NG習慣5選】
１．足を組む
→ 骨盤が傾いて、腰痛の原因に
２．片側でカバンを持つ
→ 肩の高さがズレて、首こりに
３．スマホを下向きで見る
→ 首に大きな負担（ストレートネック）
４．いつも同じ足に体重をかける
→ 体のバランスが崩れる
５．長時間同じ姿勢
→ 血流が悪くなり疲労が溜まる
【じゃあどうすればいい？】
全部を完璧にやめる必要はありません！
・左右バランスを意識する
・こまめに姿勢を変える
・少しでも気づいた時にリセットする
これだけで体はかなり変わります◎
ただ、すでに出ている歪みは
セルフケアだけでは戻りにくいこともあります。
当サロンでは、一人ひとりの状態に合わせた整体で
根本から整えていきます。
「当てはまった…」という方は
ぜひ一度チェックしてみてください！
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