サクラメディネスセイコツインオロクイン
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さくらメディネス整骨院 小禄院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 肩こりに深く関連するお話！
- さくらメディネス整骨院小禄院です！
前回は「肩こり」と猫背巻き肩についてお話させて頂きました！今日はその「肩こり」「猫背」「巻き肩」に関係するお話をさせて頂きます。
「肩こし」「猫背」「巻き肩」に深く関係しているのが、姿勢の他に腹圧（腹腔内圧）が非常に関係しています。 腹圧は体の内側から背骨や骨盤を支える「天然のコルセット」のような役割を果たしており、これが低下すると上半身を支えられず、姿勢の崩れを招きます。
腹圧が高い状態では、脊柱が安定し、自然と背筋が伸び「巻き肩」や「猫背」になりにくく、「肩こり」も影響が出にくい状態になります。
その逆で腹圧が弱まると、背骨・骨盤が不安定になり、バランスを取るために背中が丸まって猫背になりやすくなります。猫背になると肩甲骨が外側に開き、腕が内側にねじれるため、結果として巻き肩も同時に引き起こされ、頭も前にスライドして肩こりになってしまします。姿勢改善も必要ですが、深く関係している腹圧(インナーマッスル)も重要になってきます。そのインナーマッスルも当院では鍛える事が出来ますので、是非一度体験してご自身のインナーマッスル・腹圧が高い状態で機能しているかチェックしてみてはいかがでしょうか？
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さくらメディネス整骨院 小禄院
那覇市鏡原町34－25
TEL：098－858－8885
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