サクラメディネスセイコツインオロクイン
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さくらメディネス整骨院 小禄院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 整骨院の先生が姿勢を説明！あなたはどのタイプ？
- こんにちは！
那覇市小禄のアクロスプラザ小禄にあるさくらメディネス整骨院小禄院です。
今回も引き続きよく周りで見かける姿勢タイプについてのお話をして行こうと思います！
今回は「スウェイバック姿勢」について説明していこうと思います！
スウェイバック（Sway Back）」は英語で「Sway＝揺れる、たわむ、傾く」・「Back＝背中、後方」を意味します。・首が前に出ている
・下腹がたるむ。
・壁に背中を付けると腰の部分に大きく隙間で出来る。
・筋力低下（特にインナーマッスル）
・顎が上がっている。
・仰向けで寝れない
などの特徴が見られ他にも、腰椎に常に負担がかかるため、慢性化しやすく悪化するとヘルニアなどの原因にもなり慢性的な腰痛・ぎっくり腰になったりします。
骨盤の位置がずれることで、股関節の受け皿に無理が生じ、将来的に痛みや変形を引き起こし股関節の痛みと変形性股関節症などになる可能性があります。
頭の重さを支える首や肩の筋肉が常に緊張し、血行不良から頭痛を招き、ひどい肩こり(慢性的)や頭痛の症状も出てきます。
重心が「かかと」に偏るため、足裏のアーチが崩れ、外反母趾や足底筋膜炎の原因になり足のトラブルを抱えた状態と腹筋が使われず骨盤が歪むことで、内臓が下がり内臓機能の低下と消化不良や下腹部の膨らみが目立ちポッコリお腹になってしまいます！
そうなってくると、今まで出来ていた事・やりたい事が出来なくなってしまうので、今対策をする事で今後(将来)やりたい事も続けられるので、是非一度自分の姿勢タイプを見て対策していきませんか？
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さくらメディネス整骨院小禄院
那覇市鏡原町34-25 アクロスプラザ小禄B棟
TEL：098-858-8885
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