サクラメディネスセイコツインツカザンイン
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- 沖縄県島尻郡南風原町津嘉山１４８６－１
- 駐車場9台（店舗前にあり）産後の骨盤矯正/1800～【体の歪み・首肩こり・腰痛改善】
さくらメディネス整骨院 津嘉山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- 原因は姿勢だけじゃない？「動作」「呼吸」の深い関係
- こんにちは(*^^*)
いつもさくらメディネス整骨院をご利用頂きありがとうございます(*^^*)
前回問診から治療の流れを書かせて頂きましたが、実際治療に入っていく上で、我々整骨院はどのような視点から治療をしているのかをお話させて頂きます
「マッサージをしても、すぐに肩こりや腰痛が戻ってしまう…」そんな経験はありませんか？
実は、痛みが出ている場所だけを見ても根本的な解決にはなりません。当院では、体を「姿勢」「動作」「呼吸」の3つの視点から分析し、痛みの出ない体づくりを提案しています。
2. 視点1：すべての土台となる「姿勢」
まずは、静止した状態での体の歪みをチェックします。
なぜ見るのか： 骨盤の傾きや背骨のカーブが崩れると、特定の筋肉に常に負担がかかるため。
チェックポイント： 巻き肩、反り腰、ストレートネックなど、無意識のクセを可視化します。
3. 視点2：痛みの引き金を知る「動作」
姿勢が良くても、動いた時にエラーが起きれば痛みにつながります。
なぜ見るのか： 立ち上がる、歩く、腕を上げるといった日常動作の中に、痛みの本当の原因（動かし方の悪いクセ）が隠れているからです。
アプローチ： 関節が正しく連動しているかを確認し、「効率的な体の使い方」を再学習します。
4. 視点3：意外な盲点「呼吸」
実は、整骨院での治療において「呼吸」は非常に重要です。
なぜ見るのか： 呼吸が浅いと、横隔膜がうまく働かず、代わりに首や肩の筋肉を使って呼吸してしまいます。これが慢性的な肩こりの原因になることも。
自律神経との関わり： 深い呼吸は自律神経を整え、筋肉の緊張を緩めるスイッチになります。
5. まとめ
「姿勢」で土台を整え、「動作」で負担を減らし、「呼吸」で内側からリラックスさせる。
この3つが揃うことで、初めて再発しない体を手に入れることができます。
#肩こり#肩甲骨#ヘッドスパ#眼精疲労#マッサージ #整体#腰痛#骨盤矯正#産後#マタニティ#ストレッチ #もみほぐし#ヘッドマッサージ#整骨院#鍼#鍼灸
さくらメディネス整骨院 津嘉山
沖縄県南風原町津嘉山1486-1
TEL：098-888-2000
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