サクラメディネスセイコツインツカザンイン
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- 沖縄県島尻郡南風原町津嘉山１４８６－１
- 駐車場9台（店舗前にあり）産後の骨盤矯正/1800～【体の歪み・首肩こり・腰痛改善】
さくらメディネス整骨院 津嘉山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- ヘルニアやギックリ腰における治療法について
- こんにちは！
南風原町津嘉山で産後骨盤矯正、骨盤矯正、、交通事故治療が得意なさくらメディネス整骨院 津嘉山院院です
「ただの腰痛だと思っていた」
そうおっしゃる方の中に、実は腰椎椎間板ヘルニアが隠れているケースは少なくありません。
手術しかないと思っていませんかヘルニア改善の選択肢
腰椎椎間板ヘルニアとは？
背骨と背骨の間にある“椎間板”が飛び出し、神経を圧迫する状態を
腰椎椎間板ヘルニア といいます。
こんな症状はありませんか？
・腰の強い痛み
・お尻から足にかけてのしびれ
・長時間座ると悪化する
・前かがみがつらい
・片足だけに症状が出る
このような場合、単なる筋肉疲労ではない可能性があります。
なぜヘルニアになるのか？
原因は一つではありません。
○ 骨盤のゆがみ
○ 姿勢不良（猫背・反り腰）
○ インナーマッスルの低下
○ 長時間の座り姿勢
○ 急な負荷（重い物を持つなど）
特に「骨盤の傾き」と「体幹の弱さ」は、椎間板に負担をかけ続ける大きな要因になります。
痛み止めや湿布で一時的に楽になっても、根本原因が残っていれば再発を繰り返します。
手術しか方法はないの？
ヘルニア＝手術と思われがちですが、
実際には保存療法で改善するケースが多いです。
大切なのは
「神経の圧迫をどう軽減するか」
「負担のかからない身体の使い方を作ること」
です。
さくらメディネス整骨院津嘉山院院でできること
当院ではまず姿勢分析を行い、
○ 骨盤バランスの評価
○ 神経症状のチェック
○ 可動域の確認
を丁寧に行います。その上で
・骨盤矯正
・深層筋（インナーマッスル）へのアプローチ
・再発予防トレーニング
まで一貫してサポートします。
「痛みを取る」だけでなく
「再発しない身体をつくる」ことを大切にしています。
こんな方は早めの相談を
・足のしびれが強くなってきた
・力が入りにくい
・何度もぎっくり腰を繰り返す
・病院でヘルニアと言われたが不安
早期対応ほど、改善スピードは変わります。
さくらメディネス整骨院 津嘉山院
沖縄県 島尻郡南風原町 津嘉山 1486-1
TEL：098-888-2000
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