サクラメディネスセイコツインツカザンイン
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- 駐車場9台（店舗前にあり）産後の骨盤矯正/1800～【体の歪み・首肩こり・腰痛改善】
さくらメディネス整骨院 津嘉山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 頭痛がつらい女性へ
- 毎日お疲れさまです。
最近、頭痛が増えていませんか？
薬で一時的に良くなっても、また繰り返してしまう
そんなお悩みを抱えている女性の方はとても多いです。
実はその頭痛、首こりや姿勢の乱れが関係している可能性があります。
なぜ首こりで頭痛が起こるのか
スマホやパソコンを見る時間が長くなると、頭が前に出た姿勢になります。
この状態が続くと
首や肩の筋肉が緊張する
血流が悪くなる
神経が刺激される
その結果、頭痛が起こりやすくなります。
特に
後頭部が重い
こめかみが締め付けられる
目の奥が痛い
このような症状がある方は、緊張型頭痛の可能性があります。
女性に多い原因
女性は特に
冷えやすい
筋力が少ない
ホルモンバランスの影響を受けやすい
といった特徴があり、首こりから頭痛につながりやすい傾向があります。
また
デスクワーク
スマホの使用
家事や育児による負担
こういった日常の積み重ねも大きく影響します
当院での施術について
当院では
首や肩の筋肉の調整
姿勢のバランス改善
肩甲骨周りの動きの改善
を行い、頭痛の出にくい状態を目指します。
その場だけ楽になるのではなく、根本から整えていく施術を大切にしています。
また、女性の方にも安心してご来院いただけるよう、丁寧なカウンセリングを心がけています。
自宅でできる簡単ケア
忙しい方でもできる簡単ケアです
肩をすくめてストンと落とす 動作を10回
ゆっくり深呼吸をしながら首を軽く動かす
これだけでも血流が良くなり、頭がスッキリしやすくなります。
まとめ
頭痛は我慢するものと思われがちですが、体を整えることで楽になるケースも多くあります。
つらい状態をそのままにせず、少しでも違和感を感じたタイミングでケアしてあげることが大切です。
当院では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。
お気軽にご相談ください。
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投稿者
山田 義朋
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