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さくらメディネス整骨院 美里院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- それ突き指？放置は危険！正しい対処と早期回復のコツ
- こんにちは！さくらメディネス整骨院 美里院です。
スポーツや日常生活で誰もが一度は経験する「突き指」。
「あ、やってしまった！」
「引っ張って治せば大丈夫でしょ？」
「とりあえず湿布しとけば治る」
そう思って放置していませんか？
実は、その突き指…ただの打撲ではないかもしれません！ 突き指の正体は？
突き指は、指の関節に急激な力が加わることで発生します。
実は、単なる打撲だけでなく、以下の可能性が隠れていることも多いです。
靭帯損傷（捻挫）
骨折
腱断裂（マレットフィンガー）
ただの突き指だと思って放置すると、慢性的な痛みや指の変形に繋がってしまうことも…。
やってはいけない「NG行動」
引っ張る・揉む・お風呂で温める
これらは炎症を悪化させ、症状を長引かせる原因になります。
正しい応急処置（RICE処置）
安静 (Rest)：無理に動かさない。
冷却 (Ice)：腫れが引くまで氷などで冷やす。
圧迫 (Compression)：テーピングで固定する。
挙上 (Elevation)：心臓より高い位置に保つ。
腫れがひどい、指が曲がったまま戻らない、痛みが強い場合は、迷わず受診してください！
当院での施術
当院では、指の状態を細かくチェックし、適切な固定や超音波治療で炎症を抑えていきます。
「早く部活に復帰したい」「日常生活での不便を減らしたい」という方、ぜひ一度ご相談ください！
しっかり治療して、指の痛みのない快適な生活を取り戻しましょう！
さくらメディネス整骨院 美里院へのご予約お待ちしております♪
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さくらメディネス整骨院 美里院
沖縄市東2-1-8
098-929-1023
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