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ステラ整体院(STELLA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 鼠径部痛に悩まされていませんか？
- こんにちは、広島市中区本通にあるSTELLA整体院です。
サッカーやランニングなど、スポーツを愛する方を悩ませる「鼠径部中心とした痛み」。
当院にも、部活動に励む学生さんや市民ランナーの方が相談に来られます。
今回は、一度なるとなかなか治りにくい「鼠径部痛症候群（グロインペイン症候群）」について、簡単にご説明させていただきます。
★その痛み、「休めば治る」と思っていませんか？
「全力でボールを蹴ると痛い」「ダッシュの切り返しでズキッとする」 そんな症状が特徴の鼠径部痛症候群。
厄介なのは、レントゲンでは異常が見つかりにくく、安静にしても再発を繰り返しやすい点です。
なぜ、休んでも治らないのでしょうか？
それは、痛みの本当の原因が「足の付け根」以外にあるからです。
★痛みの正体は「体の連動性」の乱れ
鼠径部痛症候群は、単なる筋肉のケガではありません。
◆体幹（お腹周り）の筋力低下
◆股関節の柔軟性不足
◆骨盤の歪み
これらが原因で、本来なら全身で分散すべき負荷が、すべて「足の付け根」に集中してしまっている状態です。つまり、「体の使い方のバランスが崩れているサイン」なのです。
★STELLA整体院での根本アプローチ
当院では、痛む場所をグイグイ押すような施術は行いません。
1.骨盤と股関節を整える：まずは土台を整え、鼠径部にかかる物理的なストレスを解放します。
2.連動性をスムーズにする：背骨や肩甲骨の動きを出し、全身で力を生み出せる状態へ導きます。
3.インナーマッスルへの刺激：体幹を安定させることで、足の力みに頼らないスムーズな動きを取り戻します。
★最後に：大好きなスポーツを諦めないでください
「痛みが引くまで休む」だけでは、競技に戻った瞬間にまた再発してしまいます。
大切なのは、「なぜそこに負担がかかったのか？」という根本原因を解決することです。
当院のボキボキしない優しい施術は、痛みがあるデリケートな状態でも安心して受けていただけます。
広島市本通で「早く復帰したい」「パフォーマンスを上げたい」とお悩みなら、ぜひ一度当院にご相談ください。全力でプレーできる喜びを、一緒に取り戻しましょう！
#広島市#整体#股関節痛#ダイエット
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