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パーソナルジム Streamline 千舟町店

パーソナルジム ストリームライン チフネマチテン

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  • 愛媛県松山市千舟町2-3-18 昇栄ビル2F
  • ドン・キホーテ大街道店から徒歩3分 ホテルNo.1の斜め向かい 大街道駅から徒歩10分

ストリームライン 千舟町店(Streamline)のブログ

2023年1月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • 筋肉をつけて基礎代謝を上げるの大事♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/18
    投稿者:
    高橋 雄志
    筋トレと食事改革1ヶ月半のお客様筋肉量+0.5kg体脂肪-1.0kg体脂肪率-2.0%体重-0.5kg基礎代謝+30kcal基礎代謝が30kcal上がった現在の状態を1年間keep出来れば30kcalx3658 = 10,950kca…続きを見る
  • 筋トレしたら痩せるってほんと!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/17
    投稿者:
    高橋 雄志
    筋トレしたら痩せるってほんと!?結論から言うと今までの生活に筋トレをプラスするだけで半年~1年で脂肪を減らすことは可能です。理由は基礎代謝が上がって消費カロリーが増えるから…続きを見る
  • 嬉しい口コミありがとうございます♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/16
    投稿者:
    高橋 雄志
    嬉しい口コミありがとうございます♪お客様には常々お伝えさせていただいておりますが食事も運動も毎日の積み重ねです♪1日3食食べるとしたら1週間で21回☆週に2回か3回のスウィーツ…続きを見る
  • 美尻桃尻女子育成中♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/14
    投稿者:
    高橋 雄志
    美尻桃尻女子育成中です♪Siriが1センチ上がると脚が3センチ長く見えます♪Siriが丸くなるとウエストがくびれて見えます♪お客様には常々お伝えさせていただいておりますが食事も運動…続きを見る
  • ペアでキックボクシングエクササイズ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/13
    投稿者:
    高橋 雄志
    2023年もペアトレが大人気です♪ペアならなんと!1人3300円から通えてとってもお得です♪お客様には常々お伝えさせていただいておりますが食事も運動も毎日の積み重ねです♪1日3食食…続きを見る
  • 嬉しいSNSありがとうございます♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/12
    投稿者:
    高橋 雄志
    嬉しいSNSありがとうございます♪周りの人からカラダが変わったね!って言われるようになってモチベーションが上がってるようです♪お客様には常々お伝えさせていただいておりますが…続きを見る
  • 私の昼ごはん☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/11
    投稿者:
    高橋 雄志
    私の昼ごはんです☆私の食事は基本、高たんぱく質、低脂質で2000kcal前後に設定しています♪お客様には常々お伝えさせていただいておりますが食事も運動も毎日の積み重ねです♪1日3食…続きを見る
  • ペアなら1人3300円から♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/10
    投稿者:
    高橋 雄志
    2023年もペアトレが大人気です♪ペアならなんと!1人3300円から通えてとってもお得です♪お客様には常々お伝えさせていただいておりますが食事も運動も毎日の積み重ねです♪1日3食食…続きを見る
  • 美尻桃尻女子育成中♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/7
    投稿者:
    高橋 雄志
    美尻桃尻女子育成中です♪Siriが1センチ上がると脚が3センチ長く見えます♪Siriが丸くなるとウエストがくびれて見えます♪お客様には常々お伝えさせていただいておりますが食事も運動…続きを見る
  • 正月太りは1週間で戻しましょう☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/6
    投稿者:
    高橋 雄志
    皆さん正月太りしましたか?私は2.0キロ弱増えました笑しかしこれ食べてたら痩せるだろ!という普段食べているベースとなる食事があるので1週間あれば戻せます☆お客様には常々お伝え…続きを見る
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