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パーソナルジム Streamline 千舟町店

パーソナルジム ストリームライン チフネマチテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
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  • 愛媛県松山市千舟町2-3-18 昇栄ビル2F
  • ドン・キホーテ大街道店から徒歩3分 ホテルNo.1の斜め向かい 大街道駅から徒歩10分

ストリームライン 千舟町店(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

406件のブログがあります

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  • 食事も運動も毎日の積み重ねです♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/15
    投稿者:
    高橋 雄志
    第1優先はカロリー収支です!オフボディが視覚的にキツくなってきたので。私、2023/02/04から減量始めています☆トレーナーが偉そうに「ダイエット頑張りましょう!」とお客様に言っ…続きを見る
  • カラダのSOSに気付いてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/14
    投稿者:
    高橋 雄志
    あなたが今何を食べたいかがわかるとあなたのカラダに何の栄養素が足りなくてあなたが本当は何を食べるべきかがわかるって知ってましたか?ぜひこの画像を参考にしてみてください♪あ…続きを見る
  • ネコノエサミタイデショ☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/13
    投稿者:
    高橋 雄志
    私の昼ごはんです♪オートミール30g、お茶漬けの素、ノンオイルツナ缶、納豆を混ぜるだけ♪300kcal弱、たんぱく質25g、脂質少々、炭水化物も程々で優秀!私、2023/02/04から減量始め…続きを見る
  • 増量期と減量期を活用しよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/10
    投稿者:
    高橋 雄志
    「増量期」摂取カロリー消費カロリー + 500kcal/日期間2~3ヶ月体重4~6kg増体脂肪率:15~20%以下に抑える「減量期」カロリー:消費カロリー - 500kcal/日・期間:1~2ヶ月・体重:2…続きを見る
  • 減量BeforeAfter☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/9
    投稿者:
    高橋 雄志
    6年前の私の写真が出て来たので載せておきます♪私、2023/02/04から減量始めています☆トレーナーが偉そうに「ダイエット頑張りましょう!」とお客様に言っても「どのカラダのどの口…続きを見る
  • 食事も運動も毎日の積み重ねですよ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/8
    投稿者:
    高橋 雄志
    オフボディが視覚的にキツくなってきたので。私、2023/02/04から減量始めています☆トレーナーが偉そうに「ダイエット頑張りましょう!」とお客様に言っても「どのカラダのどの口が言…続きを見る
  • 再起不能からの復活☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/7
    投稿者:
    高橋 雄志
    私、2023/02/04から減量しています☆トレーナーが偉そうに「ダイエット頑張りましょう!」とお客様に言っても「どのカラダのどの口が言ってんだ!」とならないように2、3ヶ月だけ減量…続きを見る
  • 幸せホルモンのセロトニン♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/6
    投稿者:
    高橋 雄志
    運動を習慣化するとハッピーホルモンであるセロトニンの分泌が活発になります♪Nature Communicationsに発表された報告書によると、研究者たちは“セロトニンと脂肪燃焼”の関連性を…続きを見る
  • 美尻桃尻女子育成中♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/5
    投稿者:
    高橋 雄志
    美尻桃尻女子育成中です♪Siriが1センチ上がると脚が3センチ長く見えます♪Siriが丸くなるとウエストがくびれて見えます♪お客様には常々お伝えさせていただいておりますが食事も運動…続きを見る
  • あなたのトレーナーは説得力のあるカラダしてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/3
    投稿者:
    高橋 雄志
    オフボディが視覚的にキツくなってきたので。私、明日2023/02/04減量開始します☆トレーナーが偉そうに「ダイエット頑張りましょう!」とお客様に言っても「どのカラダのどの口が言っ…続きを見る

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ストリームライン 千舟町店(Streamline)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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