ウナ サロン ド グッドスタイル(UNA SALON DE GOOD STYLE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/21
- ニキビの場所で原因がわかる！吹き出物対策
- こんにちは！！
今日は、みんなが悩むニキビについてです！
あご周りのニキビはホルモンバランスの乱れているサインなど、ニキビはできる場所によって原因があります。今回はニキビの場所でわかる原因と対策をご紹介します！□おでこ
内部的な要因としては、ストレスや血行不良、消化不良や胃腸の荒れ、飲みすぎによる内臓が疲れているかもしれません。外部的な要因は、シャンプーやトリートメント・整髪料・コスメなどが挙げられます。冷えや肩こり・便秘・夜遅くの食事や飲みすぎには注意しましょう！
□眉間・眉毛のまわり
眉間はお酒だけでなく、糖分や脂肪分の代謝が大きく関係しています。眉間にニキビができるときは飲みすぎ・食べ過ぎに注意しましょう！眉を整えるために剃ったり、抜いたりすると皮膚に刺激を与え、雑菌からニキビに繋がる場合もあります。お風呂の後など、肌が柔らかい時にゆっくり丁寧に行いましょう。
□頬
頬のニキビは腸内環境が関係しています。便秘や下痢がある場合は、動物性タンパク質の肉類や魚類・卵や乳製品は控え、食物繊維や野菜を多く摂りましょう！また、肺にも関係がある場所なので、姿勢が悪いと呼吸が浅くなってしまいます。寝る前に深呼吸やストレッチを行うと呼吸も深くなるので試してみてください♪
□鼻周り
鼻周りは食生活が大きく関係しています。鼻先にニキビができた場合は胃腸に負担がかかっていたり、血がドロドロになっているかもしれません。夜中にラーメンやお菓子などの胃腸に負担がかかる食べ物をお腹いっぱい食べてしまっていませんか？しっかりと水分を摂って、食事の時間や量を見直しましょう！
□口周り
身体が疲れているときにニキビなどで肌あれしやすいのが口周りです。冷たいものや熱いものを急いで食べてしまうと内臓に負担がかかってしまいます。食事をするときはゆっくりと時間をとり、よく噛んで食べることで、内臓の負担を減らしましょう！また、ホルモンバランスが乱れると整えるのが難しいですが、無理はせずに、ゆっくりとお風呂に浸かったりして、リラックスする時間を作って心と身体を休めましょう♪
投稿者
スタッフ
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