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かたぎ整体組 徳島店【肩こり/腰痛/小顔/骨盤矯正】歪み専門 筋膜整体院

カタギセイタイグミトクシマテンカタコリヨウツウコガオコツバンキョウセイユガミセンモンキンマクセイタイ

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  • 徳島県徳島市中昭和町5丁目51-2 モデルナマンション2 テナントB
  • JR阿波富田駅から車で4分,徒歩15分 昭和町5丁目バス停から徒歩3分

かたぎ整体組 徳島店のブログ

最新ブログ一覧

230件のブログがあります

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  • 睡眠の質をアップしよう!(3)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/19
    投稿者:
    真佐 剣一朗
    昨日は良質な睡眠を取るためのポイント5つある内の2と3をご紹介しました。今日は4と5をご紹介します。〇規則正しい食事体内時計を整えることも良い睡眠の条件の一つです。そのた…続きを見る
  • 睡眠の質をアップしよう!(2)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/18
    投稿者:
    真佐 剣一朗
    昨日は良質な睡眠を取るためのポイント5つある内の1つ目をご紹介しました。今日は2つ目と3つ目をご紹介していきます。〇入浴は就寝の1,2時間前に入浴は就寝の1,2時間前がお…続きを見る
  • 睡眠の質をアップしよう!(1)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/17
    投稿者:
    真佐 剣一朗
    涼しくて過ごしやすい秋ですが、ついつい夜更かししたくなります。でも、この過ごしやすい秋だからこそ睡眠をしっかりとって、夏の疲れをリセットしていきましょう!良質な睡眠をとる…続きを見る
  • 疲れているときこそ、カラダを動かしましょう!(2)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/16
    投稿者:
    真佐 剣一朗
    昨日からの続きです。昨日は「アクティブレスト」の効果をご紹介しました。今日は”具体的なアクティブレストの方法”をご紹介します。方法の前に、アクティブレストを実践する時に、…続きを見る
  • 疲れているときこそ、カラダを動かしましょう!(1)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/15
    投稿者:
    真佐 剣一朗
    家でしっかり寝て、休養をとっているのに、なかなか疲れが取れないという経験はありませんか?実は、疲労の種類によっては、家でじっと休むだけでは疲れを解消することが難しいのです…続きを見る
  • 肩こりじゃなくて首こりかも(2)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/14
    投稿者:
    真佐 剣一朗
    昨日の続きです。悪い生活習慣を見直して、筋肉のこりや張りを防ぐ対策として「血流を改善すること」があります↓〇首や肩を冷やさない首や肩を冷やさないため、寒いと感じたら衣服を…続きを見る
  • 肩こりじゃなくて首こりかも(1)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/13
    投稿者:
    真佐 剣一朗
    首のこりを引き起こす筋肉があります。それが、頭蓋骨と首の骨をつないでいる4つの筋肉(大後頭直筋、小後頭直筋、上頭斜筋、下頭斜筋)をまとめて「後頭下筋群(こうとうかきんぐん…続きを見る
  • 医食同源
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/11
    投稿者:
    真佐 剣一朗
    医食同源とは”病気を治療するのも日常の食事をするのも、ともに生命を養い健康を保つためには欠くことができないもので、源は同じ”という考えです。薬食同源の考え(体によい食材を…続きを見る
  • 正しい歩き方について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/10
    投稿者:
    真佐 剣一朗
    お仕事やプライベートで歩くことは当たり前だと思いますが、「正しい歩き方」については意識されたことはありますでしょうか?歩くための筋肉は全身の筋肉のうち3分の2以上が使われて…続きを見る
  • 近所で運動会なんですが…
    プライベート
    投稿日:
    2022/10/9
    投稿者:
    真佐 剣一朗
    当整体組のほぼ裏に位置する小学校で運動会が開催されてます。ただ、あいにくの空模様…天気予報は曇りのち雨。お天道様、運動会が終わるまで、なんとか曇りのままにしてやってくださ…続きを見る
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