かたぎ整体組 徳島店【肩こり/腰痛/小顔/骨盤矯正】歪み専門 筋膜整体院
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かたぎ整体組 徳島店のブログ
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投稿日：2026/2/25
- くしゃみのエネルギー
- くしゃみは、1回で約4キロカロリーを消費するといわれ、瞬間的に全身の筋肉を強く使う動きです。
胸やお腹、背中まわりまで一気に収縮するため、想像以上に身体へ負担がかかります。また、くしゃみの際には100万～200万粒もの飛沫が1～3m先まで飛び、初速は時速約320kmに達するともいわれています。
新幹線やスポーツカー並みのスピードと聞くと、その衝撃の強さがイメージしやすいのではないでしょうか。
そのため、くしゃみを連発すると強い疲労を感じたり、まれに肋骨や血管へ負担がかかるケースもあります。
特に花粉症などで回数が増える時期は注意が必要です。
「あっ、出そう」と感じたら、無理に立ったまま我慢せず、近くの壁や机につかまる、もしくは座って身体を安定させましょう。
身体を固定することで、余計なダメージを防ぎやすくなります。
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かたぎ整体組 徳島店
【肩こり/腰痛/小顔/骨盤矯正】歪み専門 筋膜整体院
〒770-0943
徳島市中昭和町5-51-2
モデルナマンション２ テナントＢ
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