セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イオンモールトキテン
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カラダファクトリー イオンモール土岐店のブログ
プライベート
投稿日：2024/6/10
- きゅうりの効果
- こんにちは
カラダファクトリーイオンモール土岐店の永井です。
最近雨が多いですが暑い日も多いのですが水分はしっかりとっていますでしょうか？
普段の食事から補給するのも大切なので
今日は、野菜の中でも水分の多いきゅうりのことについてお話します。
水分
きゅうりは、96％が水分と言われるほど、多く含んでいます。
きゅうりを食べると、身体が潤い、再活性化し、肌が輝きます。
カロリー
カロリーがとても低く、他の野菜のようにコレステロール値を抑制します。
ミネラル
きゅうりは、ミネラルの貯蔵タンクとも言われ
きゅうりの皮や種子にたくさん含まれています。
利尿作用
きゅうりは、水分とミネラル塩が利尿作用をよくします。
1日500～700グラムきゅうりを食べると、膀胱炎などの炎症を抑えると言われています。
糖尿病と戦う
きゅうりを500～700グラム食べると血糖値を整えることができます。
膵臓系の病気を改善することができます。
このように、いろいろなな効果があります。
他にもまだまだありますが、1日500グラムが目安みたいですね。
サラダや、漬物などにして、普段から取り入れてみましょう。カラダファクトリーでは、メンバーズアプリを始めました。
https://karada39.com/ap
まずは、ダウンロードをしてログインして下さい。
カラダファクトリーでは、身体の歪みを整え、お客様のお身体が楽な状態になるように、
誠意をもって施術させて頂きます。
是非、ご来店ください。
スタッフ一同お待ちしております。
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