リンパマッサージソウリュウ
- リラク
- エステ
- 愛知県刈谷市若松町５-３ ベルハイム刈谷２０２
- JR刈谷駅徒歩約5分駐車場有30日13:00 or 15:30～4枠◎ 31日9:00～8枠◎
ソウリュウ(SOURYU)のブログ
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投稿日：2026/1/19
- 首、デコルテから整える、休息ケア！
- From田中由香
りらく＋オイルリンパマッサージSOURYUより
昨日は、「お正月明けのリズム」について、
お話しましたが、
今日はそこから一歩進んで、
いつものリズムに取り戻すためのケアについて、
お話したいと思います。
多くの方ができていないのが、
休息モードへの切り替え！
一日中、仕事、家事、人間関係、
情報にさらされ、走り続けたまま夜を迎え、
そのまま眠りに落ちてしまう、
それは、”睡眠”というより、
気絶に近い眠り、、
実はあまり良い睡眠と言えません↓
カラダは２４時間戦闘モード！
交感神経優位のまま、緊張が抜けない状態です。
その日のストレスや緊張をリセットできないまま、
疲れが残った状態で、また朝がはじまる、、
これが続くと、、
・寝ても疲れがとれない
・集中できない
・自律神経が乱れる
・不調が慢性化する
という負のルーティーン↓
そこで大切なのは、
「意識的に休息モードに切り替えること！」
そのスイッチとしてお勧めなのが、
”アロマ（精油）”です！
効果手なのは
・ティートリー
・ラヴィンサラ
頸部リンパ、鎖骨下リンパ（デコルテ）に、
植物オイルで希釈した精油を塗布し、
優しく流してあげます！
天然の精油の香りは、
合成香料とは違い、
ほのかに香りながら脳と自律神経に、
直接働きかけます！
【ティーツリー】
・免疫調整作用
・テルピネン4オールを含み、
副交感神経をサポート！
・緊張緩和、静脈、リンパの巡りサポート、
【ラヴィンサラ】
・免疫力サポート
・呼吸を深め、疲労回復に◎
「今日も頑張った」
その区切りを、カラダに作ってあげることが、
大切です！
そしてこの切り替えを、
自分で出来ない方こそ、
当店のリンパマッサージがお役に立てます！
「疲れをとる」だけではなく、
休めるカラダに戻すケアをしてあげて下さい(^^♪
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