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コト 立川(coto)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/23
- デトックスとは
- 体内に溜まった有害毒物を排出させることを意味します。
私たちの体には毎日様々な化学物質や環境ホルモンなどの有害物質が入ったり、
体内で老廃物が作られたりしています。体内に入った多くの有害物質は、
肝臓で解毒され、無毒化されます。
肝臓は人体で最大の解毒臓器です。
肝臓で解毒されたものは、
胆汁を使って便の中に排泄されたり、
血液から尿に排泄されたりします。
さらに、割合は少ないですが
、汗や爪・髪の毛も排泄ルートの一種です。
ただし、その排出力は体質によりますし、
加齢や生活習慣の乱れで排出機能は低下します。
その下がった機能を元の状態、
またはそれ以上に上げるために、
食べ物や飲み物などを使って行うのが「デトックス」という健康法です。
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